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Disfunção erétil

Disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) é um problema comum. De acordo com o National Kidney e Urologic Diseases Information Clearinghouse , até 30 milhões de homens a cada ano experimentam EDs ocasionais. ED em homens adultos mais jovens é muitas vezes temporária. No entanto, a incidência aumenta com a idade. Quatro por cento dos homens com mais de 50 anos e mais de 17 por cento dos homens na faixa dos 60 anos experimentam uma incapacidade total de obter e manter uma ereção. No entanto, ED não é uma conseqüência natural do envelhecimento, e não precisa arruinar sua vida sexual.

Uma variedade de fatores pode causar disfunção erétil, incluindo:

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certos medicamentos
lesões
doenças crônicas
Transtornos Mentais, Desordem Mental
uso de drogas
Embora nem todos os DEs possam ser evitados, há coisas que você pode fazer para reduzir o risco de disfunção erétil.

Lead a healthy lifestyle
A saúde do corpo inteiro contribui para a saúde sexual. É importante manter suas artérias e nervos saudáveis ​​para manter uma boa circulação e evitar danos mais tarde.

Dieta pobre e exercício e comportamentos insalubres podem aumentar o risco de disfunção erétil. Há várias mudanças no estilo de vida que podem ajudar você a se manter saudável. Para reduzir o risco de disfunção erétil, considere:

perdendo peso
exercitar-se regularmente
comendo bem
parar de fumar
evitando o uso excessivo de álcool
5 tratamentos naturais para disfunção erétil »

Control your chronic illness
As doenças crônicas são algumas das principais causas da disfunção erétil. Doenças cardiovasculares e diabetes aumentam significativamente o risco de disfunção erétil em homens mais velhos. É importante controlar as doenças crônicas tomando todos os medicamentos conforme indicado e levando um estilo de vida mais saudável. Isso pode ajudá-lo a manter ereções funcionais.

Você vai querer:

regular o seu açúcar no sangue
tente manter a pressão arterial em níveis saudáveis
gerenciar seu colesterol através de dieta e medicação, se necessário
tomar medicamentos para condições crônicas, se necessário
Além de doenças cardiovasculares e diabetes, distúrbios da próstata – especificamente câncer de próstata e tratamento – muitas vezes causam disfunção erétil. A cirurgia para remover a próstata e tecidos adjacentes pode danificar os nervos e tecidos próximos ao pênis. Isso pode levar a ED. No entanto, estudos descobriram que a obtenção de ereções após a cirurgia pode ajudar a prevenir ED no futuro. Essas ereções geralmente requerem injeções, bombas de vácuo ou outras formas de assistência. Isso também é chamado de reabilitação peniana.

Embora controversa, a reabilitação peniana parece melhorar a saúde do tecido peniano. Parece melhorar o fluxo sanguíneo e evitar cicatrizes.

Pesquisas adicionais mostraram que o intercurso regular – pelo menos uma vez por semana – reduz o risco de desenvolver disfunção erétil em homens entre 55 e 75 anos.

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Don’t neglect mental health
O estresse mental e emocional também pode contribuir para a disfunção erétil. Em alguns casos, pode até ser a causa subjacente da disfunção erétil. Depressão e ansiedade podem interferir na sua capacidade de obter e manter uma ereção. Isso pode criar estresse adicional.

Se você está com sintomas de depressão ou ansiedade que interferem em suas atividades do dia-a-dia, incluindo sua vida sexual, fale com seu médico. Há uma variedade de opções de tratamento disponíveis.

Communication is key
Não importa a causa do seu DE, uma comunicação aberta e honesta com o seu parceiro é crucial para o tratamento e a prevenção. ED pode, sem dúvida, afetar sua vida sexual e relacionamentos. Isso pode causar estresse adicional. Deixar de administrar esse estresse pode exacerbar a disfunção erétil. Converse com seu parceiro sobre o que você está enfrentando. Isso pode ajudar a aliviar o estresse. Também pode ajudar você e seu parceiro a encontrar outras formas de intimidade enquanto você procura tratamento para disfunção erétil.

Embora a disfunção erétil possa ser um tema desconfortável, ter uma discussão franca sobre seus sintomas com seu médico é o primeiro passo para encontrar o tratamento.

A disfunção erétil (impotência) é a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

A disfunção erétil (impotência) é a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

Ter problemas de ereção de tempos em tempos não é necessariamente motivo de preocupação. Se a disfunção erétil é um problema constante, no entanto, pode causar estresse, afetar sua autoconfiança e contribuir para problemas de relacionamento. Problemas para obter ou manter uma ereção também podem ser um sinal de uma condição de saúde subjacente que precisa de tratamento e um fator de risco para doenças cardíacas.

Se você está preocupado com a disfunção erétil, converse com seu médico – mesmo se você estiver envergonhado. Às vezes, o tratamento de uma condição subjacente é suficiente para reverter a disfunção erétil. Em outros casos, medicamentos ou outros tratamentos diretos podem ser necessários.

Cuidados de disfunção erétil na Mayo Clinic

Sintomas
Os sintomas de disfunção erétil podem incluir persistentes:

Problemas para obter uma ereção
Dificuldade para manter uma ereção
Desejo sexual reduzido
Quando ver um médico
Um médico de família é um bom lugar para começar quando você tem problemas de ereção. Consulte o seu médico se:

Você tem preocupações sobre suas ereções ou está enfrentando outros problemas sexuais, como ejaculação precoce ou retardada
Você tem diabetes, doença cardíaca ou outra condição de saúde conhecida que pode estar ligada à disfunção erétil
Você tem outros sintomas junto com a disfunção erétil
Solicite uma consulta na Mayo Clinic
Causas
A excitação sexual masculina é um processo complexo que envolve o cérebro, hormônios, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos. A disfunção erétil pode resultar de um problema com qualquer um deles. Da mesma forma, preocupações com estresse e saúde mental podem causar ou piorar a disfunção erétil.

Às vezes, uma combinação de problemas físicos e psicológicos causa disfunção erétil. Por exemplo, uma condição física menor que retarda sua resposta sexual pode causar ansiedade sobre a manutenção de uma ereção. A ansiedade resultante pode levar ou piorar a disfunção erétil.

Causas físicas da disfunção erétil
Em muitos casos, a disfunção erétil é causada por algo físico. Causas comuns incluem:

Doença cardíaca
Vasos sanguíneos entupidos (aterosclerose)
Colesterol alto
Pressão alta
Diabetes
Obesidade
Síndrome metabólica – uma condição que envolve aumento da pressão arterial, altos níveis de insulina, gordura corporal ao redor da cintura e colesterol alto
Mal de Parkinson
Esclerose múltipla
Certos medicamentos prescritos
Uso do tabaco
Doença de Peyronie – desenvolvimento de tecido cicatricial no interior do pênis
Alcoolismo e outras formas de abuso de substâncias
Distúrbios do sono
Tratamentos para câncer de próstata ou próstata aumentada
Cirurgias ou lesões que afetam a área pélvica ou medula espinhal
Causas psicológicas da disfunção erétil
O cérebro desempenha um papel fundamental no desencadeamento da série de eventos físicos que causam uma ereção, começando com sentimentos de excitação sexual. Várias coisas podem interferir nos sentimentos sexuais e causar ou piorar a disfunção erétil. Esses incluem:

Depressão, ansiedade ou outras condições de saúde mental
Estresse
Problemas de relacionamento devido a estresse, má comunicação ou outras preocupações
Fatores de risco
Conforme você envelhece, as ereções podem levar mais tempo para se desenvolver e podem não ser tão firmes. Você pode precisar de mais contato direto com seu pênis para obter e manter uma ereção.

Vários fatores de risco podem contribuir para a disfunção erétil, incluindo:

Condições médicas, particularmente diabetes ou problemas cardíacos
O uso de tabaco, que restringe o fluxo sanguíneo para veias e artérias, pode – ao longo do tempo – causar condições crônicas de saúde que levam à disfunção erétil
Estar acima do peso, especialmente se você for obeso
Certos tratamentos médicos, como cirurgia de próstata ou tratamento de radiação para câncer
Lesões, particularmente se danificarem os nervos ou artérias que controlam as ereções
Medicamentos, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos e medicamentos para tratar a pressão alta, dor ou condições da próstata
Condições psicológicas, como estresse, ansiedade ou depressão
Uso de drogas e álcool, especialmente se você é um usuário de drogas a longo prazo ou bebedor pesado
Complicações
As complicações resultantes da disfunção erétil podem incluir:

Uma vida sexual insatisfatória
Estresse ou ansiedade
Constrangimento ou baixa auto-estima
Problemas de relacionamento
A incapacidade de engravidar sua parceira

Leia também: Remédio para impotência
Prevenção
A melhor maneira de prevenir a disfunção erétil é fazer escolhas saudáveis ​​no estilo de vida e administrar quaisquer condições de saúde existentes. Por exemplo:

Trabalhe com seu médico para gerenciar diabetes, doenças cardíacas ou outras condições crônicas de saúde.
Consulte o seu médico para exames regulares e exames de triagem médica.
Pare de fumar, limite ou evite álcool e não use drogas ilegais.
Exercite regularmente.
Tome medidas para reduzir o estresse.
Obtenha ajuda para ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental.

Impotência / disfunção erétil

Impotência / disfunção erétil

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O que é
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O que é
Impotência sexual masculina ou disfunção erétil é a incapacidade persistente de atingir ou manter uma ereção que permita uma relação sexual satisfatória.

Deve ser diferenciada de outros problemas sexuais, como falta de desejo, alterações da ejaculação (ejaculação precoce, ejaculação retardada e ausência de ejaculação) ou distúrbios do orgasmo.

A impotência ou disfunção erétil é uma doença comum que, se não for tratada, pode afetar as relações com o casal, a família, o trabalho e o meio social. Todos os homens podem ter problemas em ter uma ereção em sua vida, especialmente se estiverem cansados, tiverem estresse, uma doença grave ou estiverem sob a influência de álcool e drogas.

Causas
Impotência ou disfunção erétil podem ser causadas por:

Causas psicológicas
Nestes casos, o pênis não apresenta qualquer alteração física, no entanto, doenças como a ansiedade (muitas vezes causada pelo medo de não ter uma ereção ou decepcionar a mulher), depressão, problemas com o casal e até estresse Eles podem afetar o ato sexual.

Também a preocupação excessiva com problemas de trabalho, sociais ou familiares significa que a atenção necessária não é dedicada ao ato sexual. Fadiga, falta de apetite, falta de exercício, insônia ou insucesso no trabalho também desequilibram os reflexos sexuais.

Causas vasculares
Esse cara é muito comum. O pênis não pode acumular o sangue necessário para uma ereção, geralmente porque não chega em quantidade suficiente. Fumar, pressão alta, diabetes, algumas doenças cardíacas e aumento dos níveis de colesterol no sangue podem causar distúrbios vasculares que dificultam a ereção.

Causas neurológicas
Nestes casos, há uma interrupção na transferência de mensagens do cérebro para o pênis, porque há uma lesão nos nervos envolvidos. Isso ocorre com lesões na medula espinhal, esclerose múltipla ou após alguns procedimentos cirúrgicos na pelve.

Causas hormonais
Eles são raros. Eles são geralmente devido a uma falta de hormônios sexuais masculinos.

Causas farmacológicas
Existem vários medicamentos que têm como efeito colateral diminuir a capacidade de ter uma ereção. Entre eles estão algumas drogas para tratar hipertensão, doenças cardíacas e transtornos psiquiátricos.

Avalie seus sintomas

Sintomas
O principal sintoma da disfunção erétil é uma mudança na qualidade da ereção, tanto em termos de rigidez quanto na capacidade de manter uma ereção.

Se a impotência é causada por causas físicas, um dos principais indicadores da incapacidade de ter ou manter uma ereção ao acordar pela manhã.

Por outro lado, se origina de causas psicológicas, a impotência geralmente ocorre durante um período de tempo específico (desde que a situação de estresse perdure, por exemplo). Se persistir por mais de três meses, o paciente deve procurar um urologista especializado em impotência.

Prevenção
A principal medida que os homens devem levar em conta para evitar o aparecimento da disfunção erétil é a modificação do estilo de vida para evitar qualquer hábito que afete negativamente as artérias e veias, como tabagismo, consumo de álcool e gordura saturada, vida sedentária e estresse.

Tipos
Atualmente, alguns especialistas estabelecem a seguinte classificação para distinguir os diferentes tipos de impotência:

Leve

Moderado

Sério
Diagnóstico
Para a elaboração de um diagnóstico correto é necessário que o paciente seja submetido a exames médicos que permitam estabelecer um bom registro clínico.

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Uma entrevista com a pessoa afetada pode revelar fatores psicológicos envolvidos no distúrbio de ereção. É essencial descartar a depressão, o que nem sempre é aparente. A escala de depressão de Beck e a escala de depressão geriátrica de Yesavage nos idosos são simples e fáceis de realizar.

Os relacionamentos pessoais também devem ser analisados ​​para determinar se existem conflitos ou dificuldades de comunicação com o casal. Uma entrevista com o parceiro sexual da pessoa afetada pode revelar dados de grande importância.

Por outro lado, existem atualmente vários testes que ajudam a estabelecer o diagnóstico de disfunção erétil. Especialistas costumam usar principalmente dois: o IIEF (Índice Internacional de Função Eréctil) ou SHIM (Índice para a saúde sexual masculina), reduziu variante do IIEF é composto por 5 perguntas e apresenta alta sensibilidade e especificidade. Um escore menor ou igual a 21 mostra sinais de disfunção erétil.

Fonte: https://www.valpopular.com/viagra-natural/

5 maneiras de se ter uma vida saudável

5 maneiras de se ter uma vida saudável

Com bons hábitos alimentares e atividade física diária, você estará bem encaminhado para uma vida saudável. Fácil de dizer, mas às vezes não é tão fácil de fazer!

Nosso estilo de vida ocupado pode ser difícil para a saúde de nossa família. Correr para a escola e para o trabalho pode tornar difícil encontrar tempo para ser fisicamente ativo. Também podemos adotar o hábito de escolher lanches não saudáveis ​​e alimentos descartáveis ​​ou gastar nosso tempo livre assistindo TV ou em frente ao computador.

No entanto, essas escolhas podem ser perigosas para nossa saúde e para a saúde de nossas crianças – tanto agora quanto a longo prazo. É por isso que é tão importante parar, fazer um balanço e tomar uma decisão consciente de seguir um estilo de vida saudável.

Como levar um estilo de vida saudável
Existem cinco maneiras simples para a sua família levar um estilo de vida saudável e voltar à pista:

1. Fique ativo todos os dias
A atividade física regular é importante para o crescimento saudável, o desenvolvimento e o bem-estar de crianças e jovens.
Eles devem ter pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias, incluindo atividades vigorosas que os fazem ‘bufar e bufar’.
Inclua atividades que fortaleçam músculos e ossos em pelo menos 3 dias da semana.
Os pais devem ser bons modelos e ter uma atitude positiva em relação a serem ativos.
2. Escolha a água como bebida
A água é a melhor maneira de saciar a sua sede – e não vem com o açúcar adicionado encontrado em sucos de frutas, refrigerantes e outras bebidas açucaradas.
Leite gordo reduzido para crianças com mais de dois anos é uma bebida nutritiva e uma excelente fonte de cálcio.
Dê às crianças frutas inteiras para comer, em vez de oferecer sucos de frutas que tenham muito açúcar.
3. Coma mais frutas e legumes
Comer frutas e legumes todos os dias ajuda as crianças a crescer e se desenvolver, aumenta sua vitalidade e pode reduzir o risco de muitas doenças crônicas.

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Procure comer duas porções de frutas e cinco porções de vegetais todos os dias.
Tenha frutas frescas disponíveis como um lanche conveniente e tente incluir frutas e vegetais em cada refeição.
4. Desligue a tela e fique ativo
O tempo sedentário ou ‘ainda’ gasto assistindo TV, navegando on-line ou jogando jogos de computador está vinculado a crianças com sobrepeso ou obesidade.
Crianças e jovens não devem gastar mais de duas horas por dia em entretenimento de ‘telinha’. Divida longos períodos de uso com a maior frequência possível.
Planeje uma variedade de jogos ou atividades ativas internas e externas para seus filhos, como alternativas para assistir TV ou jogar no computador.
5. Coma menos lanches e selecione alternativas mais saudáveis
Os lanches saudáveis ​​ajudam crianças e jovens a satisfazer suas necessidades nutricionais diárias.
Lanches à base de frutas e vegetais, laticínios com baixo teor de gordura e grãos integrais são as escolhas mais saudáveis.
Evite lanches que são ricos em açúcar ou gorduras saturadas – como batatas fritas, bolos e chocolate – o que pode causar as crianças a colocar em excesso de peso.

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/

10 regras de emagrecimento que você não deve ignorar

10 regras de emagrecimento que você não deve ignorar

Quando você está tentando perder peso, é fácil comprar conselhos ruins. De dietas da moda a cardio louco a pular refeições completamente, há muitos mitos de perda de peso por aí, e pode ser difícil dizer a diferença entre o que funciona e o que não funciona. Keri Gans, MSRD, autora de The Small Mudar Dieta, ajuda seus clientes a perder peso construindo pequenas metas atingíveis que somam grandes resultados.Aqui estão 10 das regras de perda de peso simples, mas extremamente eficazes que ela recomenda – e mesmo se você começar com uma e adicionar uma vez Se você se sentir confortável, eles o ajudarão a emagrecer, se adaptar e se sentir melhor no processo.
Regra 1: comprometer-se a registrar o suficiente sono.
dormir na cama bater snooze no despertador
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‘Você tem menos força de vontade quando está cansado’, diz Gans. Além disso, a privação do sono pode mexer com seus hormônios que afetam o apetite, bem como causar aumento nos níveis do hormônio do estresse cortisol (que foi mostrado para promover o armazenamento de gordura). Então, enquanto você pode querer pular algumas horas de sono para fazer aquela aula de treino matinal, às vezes dormir terá o maior retorno. Em outras palavras, é importante reconhecer que o sono faz parte da equação geral da perda de peso, explica Gans, e embora não exista um número mágico, a maioria das pessoas precisa de 7,5 a 9 horas de sono por noite.
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Regra 2: Esteja atento às suas porções.
O Gans tem uma regra prática quando se trata de acertar os tamanhos das porções: usar um prato médio, encher metade com vegetais, um quarto com grãos integrais saudáveis ​​e ricos em fibras e o último quarto com uma proteína magra. Ter uma representação visual de suas escolhas é de baixa manutenção o suficiente para acompanhar, ao invés de pesar alimentos ou contar calorias, que são difíceis de manter a longo prazo, diz Gans.

Regra 3: Não se preocupe muito com calorias.
Concentre-se em ser calórico, não obcecado por calorias, explica Gans. ‘É sobre saber que certas coisas fornecem menos calorias, mas com muito mais nutrição.’ Por exemplo, embora o guacamole e o hummus pareçam ser uma opção de lanche saudável, o último é a melhor escolha. ‘Hummus fornece mais proteína por porção do que o guacamole e tem menos calorias’, diz Gans. Independentemente de você estar contando cada caloria, apenas certifique-se de não estar mergulhando abaixo de 1.200 para evitar mexer no seu metabolismo. Gans diz que 1.600 é uma boa base geral para mulheres que querem perder peso, mas potencialmente mais se você for trabalhando também. Lembre-se, seu corpo precisa de comida, então tente carregar mais coisas boas.

Regra 4: Coma mais frutas e verduras.
legumes
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Uma das maneiras mais simples de manter seu peso sob controle é comer mais frutas e verduras. ‘Se não estamos comendo o suficiente desses alimentos ricos em nutrientes, então estamos comendo mais alimentos de alto teor calórico que fornecem menos nutrição’. Leia: Quanto menos frutas e legumes você comer, mais espaço haverá para as coisas não tão boas (além disso, você está perdendo os benefícios nutricionais dos alimentos frescos).

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Apontar para duas e meia xícaras de legumes por dia, e duas xícaras de frutas (que são cinco e quatro porções, respectivamente). ‘Se você pensar sobre isso, se começássemos todos os jantares com uma salada e tivéssemos um legume com o jantar, são três porções ‘, diz Gans.

Regra 5: Tente evitar lanches sem sentido.
Snacking é uma das maiores armadilhas de perda de peso, porque muitas vezes, é feito totalmente sem pensar. Para evitar o pastoreio durante todo o dia, planejar seus lanches antes do tempo e certifique-se que você está realmente com fome quando você comê-los. ‘Um bom lanche no meu livro de regras não tem mais do que 200 calorias, fornece pelo menos cinco a dez gramas de proteína, tem o mínimo de açúcar possível e contém três gramas de fibra ou mais.’ Ela recomenda uma maçã com uma porção única de queijo, um quarto de xícara de grão de bico torrado ou edamame, ou jerky (basta mantê-lo baixo teor de sódio).
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Regra 6: Reconheça o que a fome realmente sente por você.
Este é mais fácil dizer do que fazer. ‘A maioria de nós nasceu com a capacidade de reconhecer a fome, mas ao longo da linha, perdemos a capacidade’, diz Gans. Ela recomenda o método HALT: Pergunte a si mesmo se você está realmente com fome ou se está com raiva, solitário ou cansado. Se você acha que está comendo por hábito ou tédio, distraia-se por cinco a dez minutos e reavalie. Outra opção é beber um copo de água – você pode estar com sede, diz Gans. ‘O que estamos trabalhando é comer conscientemente’, diz Gans. ‘Se você está corpo está dizendo que você está com fome, não negue isso. Apenas tenha certeza que você não está

Fonte: https://www.valpopular.com/womax-gel-lipo-funciona/

Como perder peso rapidamente: queima rapidamente a gordura da barriga e fica mais forte e saudável

Como perder peso rapidamente: queima rapidamente a gordura da barriga e fica mais forte e saudável

Estas são as respostas honestas que você precisa ouvir se quiser perder peso e mantê-lo desligado

Se você está tentando perder peso rapidamente, é fácil cair na armadilha das dietas da moda e das soluções rápidas que você lê on-line. A verdade é que, para queimar gordura da barriga, especificamente, é muito difícil. Além disso, para que um plano de emagrecimento realmente funcione – e com isso queremos dizer ajudá-lo a não apenas perder peso, mas também mantê-lo – você precisa de mais do que uma solução rápida.

Para começar, não há maneira rápida e fácil de perder gordura da barriga, além de sua clínica local de lipoaspiração. Mas não desanime. Temos todo o conhecimento, dicas e equipamentos que você precisa para perder peso rapidamente, mas com segurança e ficar em forma para 2019.

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Qual é a dieta 16: 8 e funciona?
Perder peso rapidamente é difícil, não há como evitar isso. De fato, perder peso a qualquer velocidade é difícil. Uma das dificuldades é saber como agir, e a resposta honesta é que diferentes abordagens funcionam melhor para pessoas diferentes. .

Algumas pessoas sobrevivem ao desafio do jejum intermitente – que discutiremos mais detalhadamente mais adiante – mas, no geral, a melhor maneira de perder peso rapidamente e manter essa perda de peso é seguir um plano estável e gerenciável.

Com isso, queremos dizer que você não nega a si mesmo todos os alimentos de que gosta e se exercita todos os dias se, depois de duas semanas, se cansar de sentir fome e insatisfeito e desistir.

Em vez disso, recomendamos que a maioria das pessoas diminua o ritmo um pouco e siga uma série de dicas relacionadas a dieta e exercícios para ajudá-lo a perder peso rapidamente e, o que é mais importante, também.

Se você está olhando para direcionar a gordura da barriga especificamente, primeiro dê uma olhada aqui.

• Obter um pacote de seis: os melhores exercícios de abs para (principalmente) homens

• Melhores exercícios abdominais para (principalmente) mulheres

Infelizmente, enquanto esses e outros exercícios podem ajudar a tonificar e aprimorar seu estômago, eles podem magicamente fazer você não ser gordo. Perda de peso, juntamente com exercícios direcionados, é o caminho a percorrer.

Então, aqui estão as melhores maneiras de perder peso rapidamente.

1. ALCANÇAR UM DÉFICE CALORIANO CONSISTENTE
Essencialmente, perder peso se resume a alcançar um déficit calórico consistente. Ou seja, você precisa queimar mais calorias do que consome.

Se você comer 2.500 calorias em um dia – a quantidade diária recomendada para um homem, embora, naturalmente, essa quantidade possa variar muito dependendo da sua altura, peso e estrutura – e queimar 3.000, você está com um déficit calórico.

Se, no entanto, você queimar 3.000 mas consumiu 3.500, você não está em um déficit calórico, mesmo que você esteja trabalhando para queimar tanta energia. O caminho mais rápido para perder peso é melhorando sua dieta e aumentando seu jogo de exercícios para obter um déficit calórico.

Nós lhe daremos nossas melhores dicas de rastreamento de sua entrada e saída de calorias em breve, mas primeiro vamos fazer você queimar essa gordura da barriga.

2. DIMINUIR CALORIAS ENTRADAS ATRAVÉS DE MUDANÇAS DE DIETA
Uma armadilha comum que muitas pessoas experimentam quando tentam perder peso é que, à medida que começam a se exercitar mais, sentem que precisam comer mais para manter seus níveis de energia altos e, consequentemente, não conseguem ver os resultados.

Em vez disso, recomendamos que você adapte sua dieta para aproveitar ao máximo suas calorias.

Todos os alimentos têm diferentes densidades de energia. Alimentos como frutas, legumes e grãos integrais têm baixa densidade de energia, o que significa que você vai ficar mais cheio quando comer esses alimentos.

• Poderia completar o produto de substituição de refeição Huel ajudá-lo a dieta de forma eficaz?

A nutricionista Jenna Hope explica: “Proteínas e gorduras saudáveis ​​promovem níveis mais estáveis ​​de glicose no sangue, mantendo-o mais cheio durante um período de tempo e menos propensos a ansiar por açúcar ou comer demais”, e então esses são os tipos de alimentos que você deve obter. calorias de.

Consumir a mesma quantidade de calorias que você tem agora (ou menos, se possível), mas obter mais valor nutricional delas ajudará você a se sentir satisfeito por mais tempo e a perder peso mais rapidamente como resultado.

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3. NÃO FAÇA TODOS OS ALGUNS GRUPOS ALIMENTARES
Isso não significa que você tenha que se recusar completamente a certos alimentos, no entanto.

A nutricionista da Spoon Guru, Isabel Butler (MSc, ANutr), recomenda que “a melhor maneira de reduzir o peso e manter a perda de peso é simplesmente comer uma dieta equilibrada e saudável, sem se recusar a comidas específicas… Se você cortar alimentos, você precisa Certifique-se de que sua dieta ainda está equilibrada e você está recebendo os nutrientes que seu corpo precisa de outras fontes. ”

Por exemplo, a menos que você esteja treinando para se tornar um halterofilista, não há nada errado com carboidratos, mas o maior culpado quando se trata de dificultar a perda de peso é o carboidrato simples.

Fonte: https://www.valpopular.com/womax-funciona/

Flacidez, estrias e celulite no bumbum – Como resolver esse problema?

Flacidez, estrias e celulite no bumbum – Como resolver esse problema?

As mulheres lutam diariamente para ficarem cada vez mais bonitas e em forma. E se tem uma parte do corpo que é motivo de muita preocupação é o bumbum. Afinal, será que é possível mantê-lo livre de flacidez, estrias e celulite? Quer saber mais? Então leia este artigo que preparamos para você!

O sofrimento a respeito das celulites, estrias e flacidez no bumbum se faz presente na vida de todas as mulheres. É incrível como essa parte do corpo é motivo de muita preocupação, uma vez que se trata da tão famosa “preferência nacional”.

O bumbum das mulheres brasileiras é tão valorizado que em alguns países determinados tipos de calças, como a Leg, por exemplo, são anunciadas como “calcas brasileiras”. Tudo isso para chamar a atenção das mulheres que desejam ter um corpo bonito e com o bumbum empinado, assim como quase todas as mulheres do Brasil.

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Apesar de ser um dos bumbuns mais famosos, nem todas as mulheres tem a genética favorável ao famoso bumbum volumoso, mas existem opções que podem ajudar, como: cuidar da alimentação, fazer atividade física e investir em massagens redutoras e drenagem linfática e até mesmo a cirurgia plástica.

O que gera flacidez, estrias e celulite no bumbum?
Os temidos e terríveis furinhos da celulite apavoram as mulheres, que tentam a todo custo se livrar das celulites, estrias e flacidez no bumbum. Mas você sabia que a causa desses problemas está relacionada com uma fragilidade e desequilíbrio no organismo?

A flacidez, estrias e celulite são causadas na maioria das vezes por:

Alteração hormonal
Tendência genética
Alimentação ruim
Estresse e sedentarismo
Pílulas anticoncepcionais
Porém, é importante ressaltar que já as estrias, têm uma causa um pouco diferente. Elas podem surgir, inclusive na região do abdômen, quando ocorre um estiramento da pele e, consequentemente a perda de colágeno.

As estrias podem se apresentar de duas formas, um pouco avermelhadas ou esbranquiçadas. É bastante comum, por exemplo, algumas mulheres apresentarem estrias após a gestação, quando ocorre o estiramento da pele devido a gravidez. E, para desespero das mulheres, as estrias também podem aparecer no bumbum e quase geralmente podem vir acompanhadas de celulite e flacidez.

Como amenizar flacidez, estrias e celulite no bumbum?

Quase todas as brasileiras são muito vaidosas e gostam de cuidar da pele e do corpo como um todo. Para amenizar a flacidez, estrias e celulite no bumbum é preciso seguir uma série de cuidados para manter o corpo em forma.

O primeiro passo é cuidar da alimentação, procurando comer alimentos naturais e livres de gorduras. Tenha muito cuidado com o consumo de refrigerantes e alimentos industrializados. Inclua no seu cardápio, frutas, verduras, legumes, chás naturais e não se esqueça de beber muita água.

Deixar de lado a vida sedentária é outra medida essencial para se ver livre da flacidez, estrias e celulite no bumbum. Sendo assim, invista nos exercícios físicos, misturando treinos aeróbicos e de força. Caminhada, agachamento e leg press já!

As massagens redutoras, cremes e tratamentos estéticos realizados por esteticistas também ajudam bastante para amenizar as flacidez, estrias e celulite no bumbum.

Gluteoplastia, a conquista de um bumbum bonito
Ter um bumbum durinho, bem torneado e livre de flacidez pode ser possível também através da cirurgia plástica. Trata-se da gluteoplastia, uma excelente opção para quem quer dar projeção à região.

A gluteoplastia cresceu muito no Brasil nos últimos anos e tem oferecido excelentes resultados para quem quer deixar o bumbum mais arredondado e simétrico.

10 Treinos de Musculação para Emagrecer

10 Treinos de Musculação para Emagrecer

Quer emagrecer fazendo musculação e ir intercalando com treino intervalados? Então veja agora os treinos mais efetivos e que geram resultados na queima de gordura. Exemplos completos montados com número de séries e repetições.

emagrecer com treino de musculação

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Atualmente a obesidade é responsável por diversos distúrbios metabólicos como dislipidemia, diabetes, hipertensão, entre outros.

Maus hábitos alimentares, associados ao sedentarismo são fatores agravantes para o problema de excesso de gordura corporal.

Dessa forma, para combater o excesso de gordura, muitas pessoas procuram fazer exercício físico, sendo que corrida e caminhada são os mais buscados por acreditarem que somente com treino aeróbico é possível perder gordura.

Sendo assim, a musculação fica esquecida pela população que procura o emagrecimento, pois não sabem a importância que tem o treino resistido na qualidade de vida das pessoas.

Dessa maneira, para auxiliar no processo de emagrecimento utilizando o treinamento resistido que são listados abaixo 10 exemplos de treinos que podem ser úteis na diminuição da gordura corporal.

Emagreça com técnicas de treinos de musculação
1- Circuito
O circuito é muito utilizado com o objetivo de melhorar a resistência e condicionamento, porém aplicado da maneira correta pode contribuir para o aumento do gasto calórico e consequentemente auxiliar na perda de gordura.

Um exemplo de circuito é mostrado abaixo:

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Agachamento

3

15

30 segundos

Supino reto

3

15

30 segundos

Remada baixa

3

15

30 segundos

Desenvolvimento

3

15

30 segundos

Abdominal

3

15

30 segundos

Neste treino os exercícios são realizados em sequência sem descanso entre eles, porém após efetuar uma série seguida de cada um dos exercícios há 30 segundos para recuperação antes de iniciar a outra série.

2- HIIT
Um treino de alta intensidade como o HIIT também pode ser utilizado para alcançar um gasto calórico maior.

Um exemplo de protocolo do HIIT a ser utilizado é o Tabata, onde em 4 minutos é possível realizar uma sessão de treinamento de alta intensidade.

Os exercícios serão efetuados por 20 segundos com 10 segundos de intervalo entre estes.

Vale ressaltar que o treino abaixo não é indicado para iniciantes.

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Agachamento

1

20 segundos

10 segundos

Flexão de braços

1

20 segundos

10 segundos

Polichinelo

1

20 segundos

10 segundos

Mountain climber

1

20 segundos

10 segundos

Burpee

1

20 segundos

10 segundos

Elevação pélvica

1

20 segundos

10 segundos

Abdominal solo

1

20 segundos

10 segundos

Leia também: Kifina funciona

Treino HIIT – Um dos mais eficientes métodos de queima de gordura

3- LIIT
O LIIT é um treino intervalado de baixa intensidade e períodos mais longos de recuperação, no qual a execução do exercício sem pressa é a prioridade neste método.

O treino é indicado para sedentários e iniciantes que tem muito tempo sem realizar exercício físico, pois não é necessário muito condicionamento nem risco de impactos na articulação, sendo excelente para diminuir o risco de lesões nesta população.

Exercício

Série

Repetição

Intervalo

Flexão de braços

3

15

2 minutos

Agachamento

3

15

2 minutos

Elevação pélvica

3

15

2 minutos

Abdominal solo

3

15

2 minutos

4- 8×8 de Vince gironda
Vince Gironda foi um grande treinador e atleta, conhecido por ser um visionário e por seus métodos de treinamento, com os quais ele preparava seus pupilos.

O seu método 8×8 é dos treinos mais intensos que além de estimular os grupos musculares também auxiliavam no processo de diminuição do percentual de gordura.

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Supino reto

8

8

30 segundos

Supino inclinado

8

8

30 segundos

Voador peitoral

8

8

30 segundos

Crucifixo no cross over

8

8

30 segundos

É possível observar que são apenas 30 segundos de intervalo entre as séries, sendo necessário um bom condicionamento para efetuar este método, sendo assim não é indicado para iniciantes.

5- Supersérie
A supersérie é uma excelente opção para poder dar um estímulo mais intenso que possa promover adaptações como a hipertrofia, porém também tem como um dos seus benefícios o aumento do metabolismo.

Há diferentes formas de se efetuar a supersérie e uma delas é realizar dois exercícios não adjacentes e de grupos musculares distintos sem intervalo entre ambos, como por exemplo:

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Agachamento + Supino reto

4

10

1 minuto

Mesa flexora + elevação lateral
Saiba mais: Kifina emagrece

Leg press+ Tríceps francês

4

10

1 minuto

Leia também:

Treino Super Séries: Como fazer e potencializar seus RESULTADOS

6- Agonista/antagonista
Outra forma de utilizar a supersérie é efetuando os exercícios na ordem agonista/antagonista, o que também é uma excelente opção para elevar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura.

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Supino reto + Remada curvada

4

8

1 minuto

Mesa flexora+ Cadeira extensora

4

8

1 minuto

Rosca direta + tríceps testa

4

8

1 minuto

7- Supersérie 2
Outra forma de utilizar a supersérie segundo Prestes et.al.(2016) é ao utilizar quatro ou mais exercícios para o mesmo grupo muscular, como no exemplo abaixo:

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Desenvolvimento + elevação frontal + elevação lateral + crucifixo invertido

4

10

1 minuto

8- Biset
O biset é caracterizado por pela realização de dois exercícios para o mesmo grupo muscular sem intervalo entre estes, segundo Prestes et.al. (2016).

Esta técnica de alta intensidade é muito utilizada para quebrar platôs e estimular o crescimento muscular, mas também pode auxiliar no processo de emagrecimento por elevar o metabolismo e gasto calórico total.

Um exemplo de treino utilizando biset será mostrado na tabela abaixo:

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Agachamento + cadeira extensora 4 1 minuto
Afundo + Leg press 4 1 minuto
Mesa flexora + stiff 4 1 minuto
Panturrilha em pé + panturrilha sentada 4 15 1 minuto
9- Triset
A técnica do triset é uma ferramenta para intensificar o treinamento e dar um “choque” e sair da estagnação, porém exercícios feitos em seqüência com pouco ou nenhum intervalo são eficientes para diminuir a gordura corporal segundo Alcaraz et.al. (2011).

Um exemplo de treino utilizando o triset de peitoral e deltóide será mostrado abaixo:

Exercícios

Séries

Repetições

Intervalo

Supino reto + Crucixo reto +Flexão de braço

4

8

1 minuto

Desenvolvimento + Elevação lateral + Desenvolvimento Arnold

4

8

1 minuto

10- Treino funcional
O treinamento funcional é caracterizado por utilizar movimentos realizados no cotidiano como saltar, agachar, empurrar e correr, sendo uma das modalidades que mais conquista adeptos nas academias.

Por trabalhar o corpo todo, com exercícios que recrutam os grandes grupos musculares, o treino funcional auxilia a aumentar o gasto calórico total contribuindo na diminuição da gordura corporal.

No exemplo abaixo, será mostrado um treino funcional que pode ser efetuado na academia e que pode auxiliar na perda da gordura corporal.

Exercício

Séries

Repetições

Intervalo

Agachamento 3 10 1 minuto*
Flexão de braço 3 10 1 minuto*
Remada no TRX 3 10 1 minuto*
Farmer walk 3 20 segundos 1 minuto*
*Os exercícios são utilizados em forma de circuito e após efetuar uma série de cada haverá um minuto de intervalo.

Concluindo

A musculação tem como principal objetivo estimular os grupos musculares por meio de exercícios utilizando pesos livres, máquinas e até o próprio peso corporal para promover a melhora de valências físicas como a força e resistência muscular.

Contudo, treinar com pesos também pode auxiliar no processo de emagrecimento, contribuindo para manutenção de massa muscular durante o período de dieta hipocalórica.

Sendo assim, sem uma alimentação adequada conquistar a diminuição na quantidade de gordura corporal se torna muito difícil, portanto o acompanhamento de um nutricionista é fundamental.

Veja também:
11 Exercícios em Casa para Perder Barriga (Homens e Mulheres)
Também é necessária uma rotina de treinamento que esteja de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa, dessa forma é necessário sempre contar com o acompanhamento de um profissional de Educação Física.

Emagrecer requer disciplina, dedicação e paciência, para conquistar esta meta de forma saudável, sendo assim é necessário estar firme no treino e na dieta e os resultados virão.

Óleo corporal

Óleo corporal

A minha primeira opção em questão de hidratação/cuidados da pele. Sempre aplico hidratante religiosamente no corpo todo após o banho, acho bem importante para reparar os danos da água quente do chuveiro. Mas de uns tempos pra cá fez tanto frio em São Paulo que tava difícil manter essa rotina.

Leia também: Óleo de Argan cabelo

Falei até no vídeo de favoritos (clica aqui pra conferir) que eu deixei de aplicar hidratante durante uns dias porque tava super frio, quando eu saia do banho e já me encapotava toda. Não demorou muito pra ver a pele ressecada, e nos comentários desse vídeo algumas pessoas deram a solução mais simples (e que nem tinha passado pela minha cabeça): usar óleo corporal no banho.

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Me senti tão abestalhada por não ter pensado nisso antes! Eu tava sofrendo passando o hidratante no frio! Então recorri aos óleos corporais da Hidramais, recebi esse kit há um tempinho e foi muito útil nesse momento de sufoco. São 6 fragrâncias: Goji Berry & colágeno, óleo de semente de uva & colágeno, óleo de amêndoas doces & colágeno, óleo de maracujá & erva-doce, óleo de macadâmia & vitamina E e perfume de bebê & colágeno.

Nunca tinha usado um produto da marca mas sempre que vou na sumirê vejo algumas opções de hidratantes de bolsa nas gôndolas perto dos caixas. Os óleos corporais vem numa embalagem de plástico resistente com 120 ml e tampa de rosquear.

oleo-corporal-hidramais-resenha

Acho que cada pessoa desenvolve um ritual na hora de aplicar esse tipo de produto, o meu é o seguinte: No final do banho, aplico uma quantidade bem generosa em todo o corpo e faço massagem durante alguns segundos. Depois enxáguo o corpo e retiro o excesso com as mãos. “Retiro o excesso” em partes porque a água e óleo não se misturam, mas acho que dá pra finalizar melhor com uma última chuveirada. As fragrâncias são bem gostosas e as minhas preferidas foram a de maracujá e o perfume de bebê. São aromas bem marcantes e que ficam na pele durante bastante tempo de forma mais sutil e aconchegante (bom pra aquele banho antes de dormir, sabe?).

Após o banho, retiro o excesso de água com uma toalha e não tem como negar: a pele fica bem oleosa, com uma camada brilhante por todo o corpo (e com aquela textura meio pegajosa). Se não fosse pelas camadas de roupa e pelo ressecamento da pele nesse frio eu me incomodaria com essa sensação, mas é bastante reconfortante vestir a roupa e sentir a pele macia no frio. Outra forma de aplicar o produto é após o banho, com a pele já seca, aí dá pra regular melhor a quantidade de produto conforme a necessidade da pele para não ficar tão peguenta.

Máscaras faciais são uma febre em todo o mundo, mas você sabe como escolher qual deve usar?

Máscaras faciais são uma febre em todo o mundo, mas você sabe como escolher qual deve usar?

Essencial na rotina de beleza nos dias de hoje, as máscara faciais são parte do ritual de beleza oriental há bastante tempo e agora têm adeptos no mundo todo. Uma verdadeira febre entre mulheres e homens, proporciona tratamento facial intensivo graças à penetração maior dos ingredientes, entregando inúmeros benefícios. Para pegar carona no sucesso desse momento de beleza em casa várias marcas estão apostando no produto e os lançamentos não param de pipocar nas prateleiras. São tantas opções que fica difícil escolher a mais indicada para seu tipo de pele. Aqui, quatro dicas para acertar nessa missão:

Leia também: Máscara Preta como usar

Cremes para uma limpeza suave
As máscaras cremosas costumam ter fórmulas mais suaves que apenas esfoliam suavemente, sendo uma boa opção para peles secas ou sensíveis. Produtos, por exemplo, que combinem argila e aloe vera retém a umidade natural enquanto a máscara está agindo no rosto. Aqueles com peles mais oleosas devem escolher texturas mais gelatinosas.

Sheet masks para um detox mais profundo
Máscaras de folha, ou sheet masks, se encaixam perfeitamente no rosto, o que ajuda os ingredientes a penetrarem profundamente em um curto espaço de tempo. Opções com argila, cinza vulcânica e carvão ativado absorvem as impurezas da pele.

Em pó permite adaptar os resultados
Se você não se importar em investir mais tempo nesse processo, os produtos em pó podem ser personalizados para atender às necessidades de cada pele. As máscara em pó devem ser misturadas com algumas colheres de água antes da aplicação. Tem quem combine com vinagre de maçã para descongestionar poros, suco de limão para eliminar a pele morta ou leite orgânico para um efeito glow.

Para prolongar os benefícios, não exagere
Não importa a máscara, evite mantê-la por mais tempo do que o indicado na embalagem. Isso não fará com que os efeitos sejam melhores. Apenas fica mais difícil de remover. Lave sempre o rosto com água morna e siga com hidratante para evitar o ressecamento.

Como fazer chá de gengibre?

Como fazer chá de gengibre?

O gengibre é um alimento milenar e um bom aliado para a sua saúde. Quando consumido com alguma regularidade, ele traz imensos benefícios principalmente no combate de gripes e constipações, mas não só. Saiba como fazer chá de gengibre para tirar proveito de todas as suas propriedades e benefícios e melhorar a sua saúde.

Como fazer chá de gengibre?
Tire todo o partido dos benefícios do gengibre.
Se ainda não sabe como fazer chá de gengibre, vai ficar já a saber.

De secreto, o chá de gengibre não tem nada. Esta bebida milenar é considerada na Ásia como um antídoto e aliado no combate contra gripes e constipações.

Mas não só. Também ajuda a reduzir a dor muscular, estimula o sistema imunitário, melhora a absorção de nutrientes, ajuda a emagrecer, reduz o stress e alivia os enjoos matinais típicos da gravidez.

Leia também: chá de gengibre receita

Como preparar? Simples. Ora veja.

– Ingredientes –

Gengibre
1l de água
– Modo de preparação –

Lave bem o gengibre e corte em rodelas.
Leve a água ao lume até levantar fervura e adicione o gengibre.
Tape o recipiente, reduza o lume e deixe ferver durante cerca de 10 minutos.
Desligue e deixe arrefecer um pouco antes de coar.
Se preferir pode adoçar a gosto (com mel, por exemplo).

COMO FAZER CHÁ DE GENGIBRE: OUTRAS SUGESTÕES
Quem disse que tem que se ficar pelo chá simples de gengibre?! Não tem. Existem outras possibilidades que lhe permitem usufruir dos benefícios do chá de gengibre e – quiçá – de outros ingredientes.

1. CHÁ DE GENGIBRE E LIMÃO

Igualmente simples e igualmente eficaz.

– Ingredientes –

1l de água 1000 ml
2 c.de sopa de gengibre picado
1 rodela de limão (sem casca)
Adoçante ou mel a gosto (opcional)
– Modo de preparação –

Ferva a água por dez minutos.
Quando a água já estiver a ferver, adicione o gengibre picado, a rodela de limão e tape.
Deixe ferver durante alguns minutos e, de seguida, coe e consuma bem quente.
2. CHÁ DE GENGIBRE, CANELA E LIMÃO

Três ingredientes repletos de sabor e benefícios. Só pode ser bom.

– Ingredientes –

2 paus de canela
3 limões frescos cortados com a casca
1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)
750 ml de água pura
Hortelã (opcional)
– Modo de preparação –

Leve a água ao lume e deixe ferver.
Quando estiver a ferver, adicione o limão, o gengibre e a canela e deixe ferver (durante cerca de 20 a 25 minutos).
Ao fim desse tempo retire e deixe arrefecer um pouco.
Coe e está pronto a consumir.
Se quiser pode adicionar folhas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente
Nota: este chá não é aconselhável para pessoas que sofram de hipertensão.

PROPRIEDADES DO CHÁ DE GENGIBRE
Sim, existem várias razões para beber um belo chá de gengibre. Como sabe (porque não é novidade para ninguém) o gengibre tem inúmeros benefícios. E também não é novidade que é ao seu dispor tem as mais variadas receitas com gengibre.

Mas as razões para incluir o gengibre na sua alimentação não se ficam por aqui. É que esta planta de origem asiática, de sabor intenso e toque apimentado, tem várias propriedades culinárias e medicinais.

Além de ser um poderoso afrodisíaco, o gengibre ainda contribui para a redução de colesterol, atua como anti-inflamatório, antioxidante e diurético, melhora a circulação sanguínea, alivia as dores musculares e das articulações e acelera o metabolismo.

E ainda que possa ser consumido de várias formas, você pode tirar partido de todos estes benefícios com um simples chá de gengibre. A pensar nisso, decidimos deixar-lhe todos os passos necessários para fazer chá de gengibre.

Queda de cabelos: saiba os motivos, mitos e verdades

Queda de cabelos: saiba os motivos, mitos e verdades

De acordo com a Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar, 25% das brasileiras entre 35 e 40 anos e 50% daquelas com mais de 40 anos sofrem com o problema de queda de cabelos. Por vezes, ter os fios de cabelo saudáveis é apenas uma questão de equilíbrio hormonal e metabólico. No entanto, existem situações em que a causa da queda de cabelos pode ser algo um pouco mais complexo, como alguns tipos de doença ou a calvície hereditária.

Diariamente uma pessoa pode perder, em média, 100 fios de cabelo dos aproximadamente 150 mil que possui na cabeça. Esse é um número já esperado. Porém, caso essa quantia seja ultrapassada, você provavelmente está com problemas de queda.Você sofre com a queda de cabelos? Ninguém gosta de perder cabelos, não é mesmo? Além do mais, ao perceber uma queda de cabelos acentuada é importante detectar a causa e buscar o tratamento adequado.

Entenda mais sobre o ciclo de vida do fio de cabelo.

Leia também: queda de cabelo solução

O que pode causar a queda de cabelos:
Anemia;
Alopecia areata;
Problemas na tireóide;
Estresse físico ou emocional, ansiedade e insônia crônica;
Pós-parto;
Excesso de Vitamina A;
Deficiência de proteína, vitaminas e minerais;
Enfraquecimento ou inflamação no couro cabeludo;
Abuso de tratamentos químicos nos cabelos, secador, chapinha, banho quente e penteados;
Dermatite Seborreica (excesso de oleosidade no couro cabeludo);
​Fatores genéticos;
Alterações hormonais.

Laboratório lança remédio contra a cólica menstrual

Laboratório lança remédio contra a cólica menstrual

A Boehringer Ingelheim, mesmo fabricante de Buscopan, lança no mercado um medicamento que promete unir a praticidade da cápsula com a rapidez de ação do líquido para o alívio da cólica menstrual.

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O Buscofem é composto de Ibuprofeno líquido 400mg (princípio ativo) inserido em cápsulas de gel e possui ações anti-inflamatórias e analgésica.

A cólica menstrual é causada pelo aumento da produção de substâncias, conhecidas como prostaglandinas, a dor geralmente não é contínua e pode variar de intensidade, passando da forma branda às dores severas.

Cápsulas Detox Para Emagrecer – Quais Tomar

Cápsulas Detox Para Emagrecer – Quais Tomar

Os alimentos detox possuem um grande potencial quando o assunto é dieta, pois os seus efeitos são: limpar o organismo e fazer com que o mesmo possa apresentar a flora em bom funcionamento. Além dos diferentes tipos de nutrientes no dia a dia, podemos ainda contar com as cápsulas, elas são preparadas com ingredientes naturais, pois para fabricar as mesmas é retirado o extrato, de frutas e ervas. Quer emagrecer? Agora aposte nessa alternativa, as pílulas podem ser tão eficazes quanto os alimentos naturais, pois elas são igualmente nutritivas e podem ser consumidas diariamente causando os efeitos de perda de gorduras e aumentando a autoestima de muita gente. Confira mais dos benefícios e quais realmente são importantes tomar.

Quais Cápsulas Detox Tomar Para Emagrecer?

Detox Slim: ele é um dos mais conhecidos para quem deseja secar a barriga e ter o corpo esbelto, ele possui inúmeras vitaminas e possui todas as substâncias necessárias para ajudar na eliminação das gorduras.
Detox Solution Rennove: essas pílulas não só oferecem bem estar ao corpo como ajuda na eliminação das celulites e podem aumentar o funcionamento do organismo disponibilizando ainda mais fibras ao corpo e garantindo saciedade por mais tempo.
Detox Clean e Repair: também é ótimo para quem faz dieta e ajuda as pessoas a conquistarem a barriga perfeita e lisa, além disso, nutri o corpo e ainda repõe as vitaminas precisas para manter a silhueta em forma.

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Detox Fortivitta: cápsulas que atuam no organismo causando mais saciedade diária, aumenta a proteção contra as celulites, traz mais colágeno para a pele, possui ações antioxidantes e muito mais.
Detox Bellenew: outras cápsulas que oferecem grande potencial na perda de peso, ele é um suplemento vitamínico que possui inúmeros benefícios e ingredientes nutritivos para o bem estar das pessoas.
Esses e outros suplementos detox ajudam muito no dia a dia, se você desejar poderá acrescentar no seu dia a dia outras cápsulas cujas mesmas possuam em sua composição óleo de linhaça ou chia, chá verde e ômega 3, amêndoas e outros itens que tenham ações antioxidantes. As pílulas citadas acima devem ser consumidas de 2 a 3 cápsulas por dia, durante as suas refeições para garantir a perda de peso desejada. Além de cápsulas as variadas lojas especializadas em produtos fitness possuem sucos e shakes detox, que se for de sua preferência poderá compor também as suas refeições diárias.

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Benefícios

Consumir as cápsulas detox só oferece benefícios ao organismo, pois elas são ricas em fibras as mesmas ajudam a garantir saciedade, além disso, elas ainda servem para garantir ótimo funcionamento do organismo e da flora intestinal, evitando a prisão de ventre e melhorando a digestão acelerando também o metabolismo. As pílulas possuem alto teor de ações antioxidantes e por isso o organismo elimina as toxinas do corpo, as mesmas possuem também ações diuréticas e termogênicas, o que influencia na limpeza do organismo e ajuda na absorção dos nutrientes impedindo a retenção de líquidos. O efeito detox ajuda no combate das estrias e celulites por conta do colágeno que é produzido possibilitando a pele ter as camadas do tecido da pele mais liso.

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Cápsulas Detox Para Emagrecer, Funciona Mesmo?

Realmente funciona as cápsulas detox por conta delas possuem todos esses benefícios citados acima, e além de garantir mais saúde ao corpo, ajuda a eliminar todas as gorduras em poucos dias, assim a pele desincha e a barriga seca, além de dar forma a um corpo bem delineado. Com o efeito antioxidante e ações das fibras há melhor saciedade evitando assim que as pessoas possam comer em excessos.

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Onde Comprar

Para comprar é bem simples, basta ir a lojas especializadas em produtos de emagrecimento elas oferecem variações que fazem bem a sua saúde. Confira em Netshoes, Centauro, Natue, Bigforma, Medjet e outras mais. Os seus preços variam, mas podem custar desde R$ 15,00 a R$ 75,00 dependo da quantidade de pílulas compradas nas cartelas ou nos potes de armazenamento.

7 Sites para você fazer Cursos online gratuitos com certificado

7 Sites para você fazer Cursos online gratuitos com certificado

Nós sabemos que está cada vez mais difícil para quem perdeu o emprego, se recolocar no mercado de trabalho novamente. O mercado está cada vez mais exigente, saiba a seguir como se preparar.

Se você precisa especializar e não tem como fazer um curso superior, ou se mesmo fazendo faculdade, você deseja aprender mais e ter mais formação no seu currículo, uma boa pedida são os cursos online grátis.Veja mais abaixo.

Hoje em dia ninguém tem mais desculpas para não se qualificar, existem diversas opções online para capacitação por meio de cursos pagos ou gratuitos.

1. VEduca
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Principais cursos: Física, Química, Economia, Direito, e na área da TI, Introdução a ciência da computação, Capacitação em AdWords, Circuitos eletrônicos, Estrutura de dados, Sistemas operacionais, Introdução ao algorítimo, Programação, etc. Atenção alguns cursos possuem legendas em português e possuem em média, carga horária de 30 horas/aula e boa parte dos cursos possuem certificado.

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2. Inead
Essa site oferece cursos 100% online e com certificado para aqueles que tiverem mais de 70% de aproveitamento do curso.

Leia também: Fórmula negócio online comprar

Dentre os cursos oferecidos, temos : Administração, Comunicação e Marketing, Construção Civil, Contabilidade e Economia, Direito, Educação, Eletricidade e Eletrônica, Gastronomia, Informática, Mecânica e Indústria, Meio Ambiente, Moda e Estilismo, Profissões, Recursos Humanos, Saúde & Bem Estar, Turismo e Hotelaria, entre outros. Sem dúvida, vale a pena conferir os cursos online grátis desse site, pois certamente você vai encontrar um curto para você.

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2. BrasilMaisTI
O site BrasilMaisTI é super recomendado por vários profissionais, ele oferece mais de 40 cursos online grátis, incluindo capacitação na área da tecnologia, programação, redes de internet, idiomas como inglês e espanhol, entre outros. Os cursos online grátis desse site possuem, em média, carga horária de 40 horas/aula.

As aulas são todas em português (exceto as de idiomas) e bastante exemplificadas, de fácil entendimento. O conteúdo é bastante organizado, com um método didático de fácil assimilação.

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4. Canal do Ensino
Já nesse site você encontrará uma compilação de vários sites que oferecem cursos online grátis e livros didáticos em PDF também gratuítos, em diversas áreas de conhecimento, incluindo TI. São mais de 100 cursos online gratuitos de diversos temas.

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5. Learncafe
O Learncafe já falamos dele especificamente aqui. Ele possui cursos gratuitos e também cursos pagos, e a diferença é que, enquanto os cursos grátis são mais curtos, os cursos pagos possuem carga horária de mais de 100h/aula. Contudo não se aspante, os valores dos cursos onlines pagos são bem em conta, custando de R$ 19,90 à R$ 129,90 (em média). O curso mais caro custa R$ 480,00, mas é um curso completo de home office (para trabalhar em casa).

Totalmente didático, os cursos dessa plataforma são simples de entender e bem completos. Além disso, o certificado em cursos livres LEARNCAFE é válido em todo o Brasil e bastante reconhecido no mercado de trabalho.

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6. Unieducar
Esse site está entre os mais acessados aqui no Brasil. Ele oferece cursos online gratuitos e cursos online pagos, em diversas áreas. O mais importante certificado é garantido, independente do preço ou modalidade.A plataforma oferece micro cursos gratuitos com certificado com carga horária reduzida (de 4h cada capacitação). Os conteúdos dos cursos oferecidos contam com videoaulas e outros materiais de apoio.

Para acessar clique aqui.

7. Codecademy
E por fim, terminando falando do Codecademy, que oferece curso online para aqueles que querem se capacitar em programação, e é totalmente grátis. O site é bastante interativo, ele oferece aulas gratuitas de codificação em linguagens de programação como jQuery, Javascript, Python, Ruby, PHP, JAVA bem como as linguagens de marcação, incluindo HTML e CSS.

Dicas para melhorar sua vida sexual

Uma das maneiras mais eficazes de ser mais atraente, portanto, é surpreender seu parceiro com alguns detalhes dedicados a você mesmo. Você pode começar fazendo essa lista de coisas pendentes que incluem o ginásio, aulas de inglês ou a viagem que você sempre quis fazer, mas para as quais ainda não encontrou tempo. Despertar interesse e curiosidade no parceiro pela vida pessoal e individual reacende a chama e aumenta o desejo .

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Olhe para o parceiro com os olhos de um estranho

Se você quer melhorar as relações sexuais com seu parceiro, é muito importante saber como entrar em sintonia . O que isso significa? Significa que é preciso saber quem ele é, o que gosta, o que sonha, quais são suas fantasias e quais são os pequenos detalhes que o fazem feliz.

Como será visto, neste ponto nos referimos à melhora da intimidade para melhorar a sexualidade. Para melhorar a sexualidade que você experimenta em seu relacionamento, você precisa compartilhar com seus parceiros momentos em que apenas vocês dois existem, sem distrações, nos quais ele ou ela possa ter 200% de sua atenção. Ouça o seu parceiro e fique interessado no que ele faz todos os dias: saber como despertar seu desejo de conhecê-lo ainda mais .

“Há beijos que produzem delírios de amor ardente e louco, você os conhece bem são meus beijos inventados por mim, para sua boca”

-Gabriela Mistral-

Certificando-se de que a sexualidade está presente em múltiplas formas

O sexo é o componente fundamental da sexualidade, se existe desejo, há amor, carinho, amizade e interesse pelo parceiro; mas se não há paixão, a sexualidade permanece praticamente nada. Isso significa que o relacionamento se torna mais parecido com aquele entre dois amigos, pais, colegas, mas não casais. Além disso, o estresse da vida cotidiana, problemas, responsabilidades e filhos podem derrubar o sexo com o parceiro, em último lugar, entre interesses e prioridades .

Assim, pouco a pouco, acaba-se negligenciando o sexo e o cérebro esquece que existe. Um bom conselho para o seu cérebro não esquecer o sexo e adicionar paixão à sua sexualidade é manter contato. Trata-se de dedicar alguns momentos do dia às  fantasias , ao que se quer tentar, enviar uma mensagem mais ousada ao parceiro, assistir a sets ou filmes em que haja cenas de sexo, ler literatura erótica.

Em conclusão, a melhor estratégia para relações sexuais mais satisfatórias é: não espere amanhã o que podemos fazer hoje. Não procure o melhor momento para colocar em prática algumas dessas idéias para melhorar as relações sexuais, nunca há um momento perfeito e enquanto espera pelo dia indicado, a sexualidade enfraquece a cada minuto um pouco mais . Então comece o mais rápido possível, aproveite cada segundo e ouse!

Há muitos homens que hoje em dia querem entender como melhorar seu desempenho sexual e que estão dispostos a fazer qualquer coisa para fazê-lo.

Muitos dos homens que sofrem com impotência procuram produto como o big size. Mas será que Big Size Funciona?

Isso não me surpreende em nada. Neste site falei com frequência sobre o declínio da masculinidade e não passa um dia que não recebe via e-mail o testemunho de algum homem que não pode mais viver sexo serenamente …

Razão pela qual eu posso dizer para saber com alguma precisão quais são as causas do declínio nos serviços sexuais masculinos que muitos homens reclamam.

Melhor forma de repor o colágeno é por meio dos alimentos, sabia?

Melhor forma de repor o colágeno é por meio dos alimentos, sabia?

Especialista fala sobre essa proteína, essencial para a pele e para os cabelos
Ele é responsável por dar firmeza e elasticidade à pele, além de proteger outros tecidos menos resistentes e permitir a conexão com o esqueleto ósseo. Estamos falando do colágeno, que é produzido pelo próprio corpo, e que também pode ser obtido por meio de alimentos, como carne e gelatina, na composição de cremes hidratantes e até em forma de suplemento alimentar – fornecidos em cápsulas ou em pó.

Atraídos pela promessa da reposição fácil de colágeno, muitas pessoas recorrem às loções e aos suplementos na esperança de minimizar as rugas e alcançar uma pele mais jovem. Quando entramos na casa dos 30 anos, nosso corpo passa a produzir menos dessa proteína, o que leva muita gente a buscar alternativas para complementar o nível de colágeno no organismo.

Leia também: Skin renov é bom

Conforme a dermatologista americana Mary Stevenson, não existem dados conclusivos sobre os benefícios da ingestão de colágeno por meio de suplementos. “Quando você ingere uma proteína, ela é dividida em aminoácidos e seu corpo absorve os nutrientes que precisa. A menos que você seja deficiente em proteína, seu corpo é extraordinariamente eficiente em absorver o que precisa e descartar o que não precisa”, esclarece a especialista em entrevista para o portal americano de notícias HuffPost.

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A dermatologista recomenda mudanças na dieta para diminuir a perda de colágeno, como o consumo de atum, salmão e óleo de peixe. Além disso, Mary Stevenson lembra que os suplementos devem ser usados somente quando a concentração da proteína estiver em queda no organismo. Alguns sintomas evidenciam essa situação: redução na espessura dos fios de cabelo; aumento da flacidez; e perda de elasticidade da pele, com surgimento de rugas e estrias, por exemplo.

Para repor o colágeno, a recomendação é o consumo de determinados alimentos, como carnes vermelhas, carnes brancas, gelatina e geleia de mocotó.

Cólica menstrual intensa não é normal, alertam especialistas

Cólica menstrual intensa não é normal, alertam especialistas

Médicas enfatizam que o sintoma pode estar relacionado à endometriose e à infertilidade
Indisposição, aumento da ansiedade e estresse podem ser quadros comuns nas mulheres que sofrem com a cólica menstrual. Dados da pesquisa Dismenorréia e Absenteísmo no Brasil (Disab) mostram que 65% das brasileiras têm cólicas a cada menstruação e 70% delas relacionam a produtividade prejudicada no trabalho devido às dores. Se não ocasionar maiores incômodos a cólica é até normal, mas quando as dores se tornam mais intensas e, muitas vezes, as atividades rotineiras tem que ser deixadas em segundo plano, o quadro merece atenção especial. “Dores durante a menstruação podem ocorrer de forma leve e que não atrapalhe o dia da mulher. Porém, quando persistente e um aumento progressivo de intensidade a cada mês, é necessário investigar o que está acontecendo. Nestas mulheres, a endometriose pode ser um dos fatores”, explica a ginecologista e obstetra Naura Tonin Angonese.

Sintomas

Além das fortes cólicas menstruais, a endometriose pode gerar sintomas como dor pélvica que torna acentuada no período pré-menstrual, cólicas incapacitantes na menstruação acompanhada de dificuldades para urinar e algumas vezes mudança do hábito intestinal com diarreia ou dor na evacuação. “A endometriose pode envolver outros órgãos, principalmente intestino, ovário e bexiga”, ressalta Naura.

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Infertilidade

Toda reação inflamatória nos órgãos do aparelho reprodutor pode influenciar na capacidade de gestação bem sucedida na mulher. De acordo com Tânia Maria Balcewicz, médica especialista em reprodução humana da clínica Plena Fértile, de Toledo (PR), a endometriose é uma das causas principais causas da infertilidade, diagnosticada em cerca de 25% a 50% das mulheres inférteis. Porém, a especialista destaca que mesmo nos casos de doença avançada a mulher com endometriose pode engravidar espontaneamente.

A médica explica que fatores como idade, grau da doença e tempo de infertilidade são levados em conta na hora da avaliação e decisão do melhor tratamento. “Algumas podem engravidar de forma espontânea e a endometriose ser apenas um achado ocasional numa cesárea”, observa Tânia. “Outras irão precisar de um tratamento cirúrgico e algumas de métodos de reprodução assistida – fertilização in vitro ou inseminação – para engravidar”, complementa.

Diagnóstico e Tratamento

Para Naura, o diagnóstico é inicialmente clínico – feito a partir da história da paciente e do exame ginecológico. O diagnostico definitivo só e possível após a laparoscopia, procedimento cirúrgico onde será avaliado o comprometimento ou não dos órgãos internos e o local de realização de uma biopsia para comprovar definitivamente a endometriose. “A cirurgia laparoscópica atua como diagnóstico e tratamento”, ressalta Naura. Ela explica que na execução do procedimento, os focos da endometriose encontrados são retirados no mesmo momento. Para tratar a doença, além do tratamento cirúrgico inicial, existem vários medicamentos específicos que proporcionam controle dos sintomas e até mesmo a resolução do caso, o que proporciona o retorno da qualidade de vida das mulheres.

Os benefícios da babosa para tratamento de pele e cabelos

Os benefícios da babosa para tratamento de pele e cabelos

A planta também ajuda no combate da queda de cabelos e é grande aliada contra as queimaduras solares

Durante um bom tempo, a babosa foi muito popular no tratamento do cabelo, principalmente por sua ação hidratante. Com o desenvolvimento da indústria dos cosméticos, a babosa e seu uso “in natura” ficaram meio esquecidos.

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A planta denominada cientificamente Aloe Vera faz parte da composição de variados produtos, tanto para a pele como para os cabelos. Também na indústria farmacêutica, a Aloe vera, ou babosa, tem o seu valor.

A planta também tem sido consumida via oral, através de sucos e cápsulas que prometem tratar o corpo de dentro para fora. Alguns nutricionistas brasileiros já aderiram à novidade e tem receitado aos seus pacientes. Mas antes de consumir a babosa, é necessário verificar se esta não é venenosa e consultar um especialista para isso.

A babosa é originária da África e também é chamada de Lírio do Deserto. Esta é uma planta resistente e suas folhas chegam a medir 75 cm de comprimento, pesando cerca de 2 kg cada folha. Elas são recheadas de polpa viscosa e transparente – parecida com uma gelatina – e é aí que residem todas as propriedades benéficas para a pele e cabelos. A “gelatina” da babosa in natura só deve ter uso externo e nunca ingerida. As mulheres grávidas ou em período de amamentação também não devem usar a babosa, nem mesmo externamente.

A Aloe vera é cicatrizante, antioxidante e revitalizante, sendo muito usada contra a queda de cabelos. A babosa é muito usada como uma máscara capilar caseira. A substância também é rapidamente absorvida pela pele e auxilia na nutrição, hidratação e rejuvenescimento, já que estimula a produção de colágeno. A seiva gelatinosa da babosa também é muito boa para passar em queimaduras de sol, mesmo após o uso de protetor solar.

Além dos benefícios já citados, a babosa auxilia a controlar a oleosidade, remove as células mortas, combate o envelhecimento e as manchas da pele. A fórmula é sempre a mesma: fazer um creme misturando a “gelatina” com um pouco de água e aplicar na pele, de manhã e à noite.

Faça sua máscara capilar de babosa

Corte uma folha da babosa bem rente ao caule. Com uma faca afiada, livre-se das fibras verdes que recobrem a polpa. Com uma colher, raspe a parte gelatinosa e bata no liquidificador com um pouquinho de água. Aplique nos cabelos limpos e úmidos. Cubra os fios com toca plástica e deixe agir durante 20 minutos. A seguir lave em água fria e penteie normalmente.

Varizes (termos médicos: varizes, varicoses ou varicosidade)

Varizes (termos médicos: varizes, varicoses ou varicosidade)

O que são as varizes?
Varizes (termos médicos: varizes, varicoses ou varicosidade) são veias distendidas que surgem, principalmente nas pernas, como inchaços tortuosos que, às vezes, se prolongam como protuberâncias em forma de nó na superfície da pele.

Sintomas de varizes
Varizes são facilmente visíveis e palpáveis. Em contraste com as veias de aranha primordialmente inofensivas, as varizes podem causar sintomas importantes. Ademais, elas são frequentemente um sinal de doença venosa mais profunda subjacente.

Pernas cansadas
Pernas pesadas
Pernas inchadas
Câimbras noturnas nas pernas
Indivíduos com varizes sofrem de pernas cansadas e pesadas, principalmente à noite após passarem o dia todo em pé ou sentados, mas também em clima quente. Os tornozelos também podem inchar à noite, por causa da água que se acumula nos tecidos. Estes sintomas podem ser aliviados movimentando-se ou deitando-se. Muitos dos indivíduos afetados também sofrem de câimbras na panturrilha à noite.

Como as varizes se desenvolvem
Varizes se desenvolvem quando as veias se alargam e, portanto, as válvulas venosas não conseguem mais se fechar adequadamente. Os médicos chamam isso de regurgitação valvar. O sangue flui de volta para o coração muito lentamente, se acumula nas veias e, gradualmente, as dilata. Varizes não são apenas sinais de envelhecimento, pois também podem ocorrer em indivíduos mais jovens com predisposição genética. Além disso, os fatores de risco incluem atividades que envolvem ficar em pé, sobrepeso (obesidade) e doença cardíaca. Varizes também podem ser formar durante a gravidez.

Diagnóstico de varizes
Para obter um diagnóstico exato, o médico examina a extensão da insuficiência venosa e verifica se veias mais profundas são também responsáveis pelas varizes. Os procedimentos médicos a seguir são utilizados na investigação diagnóstica de varizes:

Ultrassonografia duplex (link para exame duplex)
Ultrassonografia (link para ultrassonografia)
Sonografia com Doppler (link para sonografia com Doppler)
O que acontece se as varizes não forem tratadas?
Se não for tratada, a varicosidade grave (varizes) pode causar sérios riscos à saúde. Insuficiência venosa crônica leva a doenças progressivas da circulação sanguínea e causa

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Alterações na pele
Eczema
Úlceras venosas dolorosas
Úlceras venosas abertas nas pernas (ulcus cruris)
Se a doença progredir ainda mais, as varizes podem se inflamar e coágulos sanguíneos podem se formar (trombose), o que pode, em última instância, provocar embolia pulmonar.

Como as varizes são tratadas?
Meias de compressão medicinais são uma forma de tratamento modificador da doença para varizes. Elas exercem pressão mecânica sobre as veias, o que reduz o diâmetro venoso e permite o fluxo sanguíneo mais rápido. Devido à redução do gradiente de pressão do tornozelo para cima, o sangue não se acumula mais nas pernas.

Usar meias de compressão medicinais é recomendado se…
Você tem tecido conjuntivo frouxo hereditário. Isso geralmente ocorre quando existem casos de varizes e outras doenças venosas entre os seus parentes próximos.
Você tem um trabalho que envolve longos períodos sentado, em pé ou agachado. As bombas articulares e musculares só podem funcionar 100% durante o movimento, e as veias são esvaziadas através da atividade muscular.
Você sofre de obstipação crônica. A pressão na cavidade abdominal aumenta, o que aumenta a carga sobre as veias.
Você consome bebidas alcoólicas (em grande quantidade) regularmente. O álcool atua alargando as veias.
Você está grávida ou acaba de dar à luz, ou está tomando contraceptivo oral ou um preparado hormonal para menopausa. Alterações hormonais favorecem o surgimento de varizes.
Você tem que sentar ou ficar em pé por longos períodos em situações especiais, por exemplo, jornadas longas (especialmente em aviões) ou quando trabalha em feiras de comércio. Em tais circunstâncias, é recomendado que mesmo pessoas com veias saudáveis usem meias até (abaixo) o joelho ou meias-calças de compressão especiais.
Medidas preventivas
Você pode prevenir varizes e outras doenças venosas mais eficazmente usando consistentemente peças de vestuário de compressão com compressão leve (p.ex., classe de compressão 1).

Se não tiver doença venosa (indicação médica), você terá que pagar pelo custo das meias de compressão do próprio bolso. Entretanto, esse investimento na sua saúde vale cada centavo, especialmente porque as peças de vestuário de compressão duram pelo menos seis meses, se devidamente cuidadas. O seu médico pode prescrever peças de vestuário de compressão a você até duas vezes por ano, se houver indicação médica.

Dicas para o dia-a-dia.
Se exercite o máximo que puder. Mude de posição com frequência e, de vez em quando, ponha as pernas para cima.
Mantenha uma dieta leve e balanceada.
Perca qualquer sobrepeso.
Vista roupas soltas e confortáveis.
Escolha sapatos confortáveis, sem salto.
Lave seus pés regularmente com água fria. Banhos quentes e frios fortalecem os tecidos conjuntivos.
Planeje sessões regulares de 10 minutos de exercícios venosos na sua rotina diária.
Use palmilhas se tiver pé chato ou pé largo e achatado.
Use meias-calças ou meias de compressão medicinais.

 

10 dicas para ter uma vida saudável

10 dicas para ter uma vida saudável

Você sabe o que fazer para ter uma vida saudável? Listamos 10 dicas simples e práticas para você viver bem. Confira!

DICAS DE MODA
Por Renata Demôro
Levar uma vida saudável é a melhor forma de afastar doenças cardiovasculares, obesidade e até câncer. Mas você sabe o que fazer para manter a saúde em dia? A seguir, confira algumas dicas simples e eficazes:
Inclua castanhas na rotina alimentar
“Castanhas-do-pará, de caju, nozes e amêndoas possui baixo índice glicêmico, o que significa que não alteram os níveis de insulina no sangue e provocam sensação de saciedade. Também são fontes ricas em fibras, ferro, vitamina E e selênio, mineral importante para o bom funcionamento da tireoide”, diz a a nutróloga Liliane Oppermann. Para aproveitar tudo que as castanhas têm de bom, sem exagerar nas calorias, Liliane recomenda a ingestão de 2 castanhas-do-pará, 3 castanhas de caju, 2 nozes ou 5 amêndoas (escolha apenas uma das opções).
Confira receita de creme de castanha de caju com shitake trufado

Reduza a ingestão de sal e aumente o consumo de água
Além de favorecer o inchaço de pernas, pés, barriga e outras regiões do corpo, o excesso de sal pode comprometer a saúde. “A retenção de líquidos provocada pelo consumo exagerado de sal sobrecarrega o coração, rins e vasos sanguíneos e também pode levar à hipertensão”, explica a médica Liliane Oppermann. A nutróloga recomenda a ingestão de 2 litros de água. Leite, água de coco e sucos podem ajudar a alcançar esse patamar, mas o ideal é que a água pura seja a principal fonte.
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Não pule o café da manhã
O café da manhã diário é necessário para nutrir o organismo. “É o momento em que o corpo está ávido por nutrientes, já que passou 7 ou 8 horas em jejum, durante o sono. O organismo precisa de energia para começar o dia, além de vitaminas e sais minerais. Se uma pessoa comer fruta no café da manhã, seus nutrientes serão mais bem aproveitados do que antes de dormir”, orienta a nutróloga Liliane Oppermann. Um café da manhã saudável evita o consumo de calorias extras ao longo do dia. Sem a primeira refeição, o organismo passará a manhã sem energia e a fome também virá com mais intensidade ao longo da tarde.
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Pratique exercícios físicos regularmente
Os exercícios físicos devem fazer parte da rotina, inclusive, de quem não precisa perder peso. Uma simples caminhada diária pode melhorar o humor e afastar doenças do coração. De acordo com cardiologista Rogério de Moura, coordenador do serviço de cardiologia do Hospital Balbino, “para proteger o coração, o ideal é praticar exercícios durante 45 minutos a 1 hora, 5 vezes por semana”. Para quem não gosta de academia, o médico recomenda caminhar pelo quarteirão, na praia ou em parques verdes. Outra opção é buscar aulas que fujam do convencional.
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Mantenha os ovos na dieta
Antes considerado inimigo do coração, o ovo entrou na lista dos alimentos importantes. Ele é rico em colina, nutriente que protege a memória e combate a fadiga. A gema ainda contém antioxidantes, como zinco, ferro, selênio e vitaminas A e E. Segundo a nutróloga Liliane Oppermann, ele pode ser consumido diariamente por quem não come carne, desde que não seja frito. Já para os carnívoros, a recomendação é ingerir até 3 ovos por semana.
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Uma taça de vinho, pode. Exagerar no álcool, não.
O álcool em excesso pode sobrecarregar o fígado, além de trazer problemas de concentração, aumentar a frequência dos batimentos cardíacos e irritar a mucosa do estômago, podendo causando gastrite e úlcera. Por outro lado, o vinho pode fazer bem para a saúde. Além de evitar infartos e derrames cerebrais, o consumo de 250 ml de vinho tinto, todas as noites, reduz os níveis do hormônio estrogênio, que é conhecido por aumentar os riscos de desenvolvimento de câncer de mama.
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Evite o refrigerante, inclusive nas versões diet ou light
Os refrigerantes diet e light podem ter poucas calorias, mas são ricos em outras substâncias que também podem fazer mal ao organismo, como sódio, corantes e conservantes. “Os adoçantes empregados na composição dos produtos light e diet – geralmente ciclamato, sacarina e aspartame – também não são os mais saudáveis”, orienta a médica Liliane Oppermann.
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Coma um jantar leve, mas coma
A prática de não comer nada no fim do dia não é saudável. Como o corpo ficará horas sem receber nenhum nutriente, durante o sono, dormir de barriga vazia pode gerar uma fome desproporcional no café da manhã. Para um jantar leve e nutritivo, Liliane Oppermann dá a dica: “Para pessoas que costumam fazer 6 refeições diárias, que incluem lanche da manhã, da tarde e ceia, além de almoço e jantar, recomendo um grelhado com salada crua, meio prato de legumes e uma porção de arroz integral”.
Confira receita de saladas mornas

Faça boas escolhas no supermercado
A nutróloga Liliane Opperman lista as melhores escolhas para um cardápio saudável: “A aveia contém vitaminas do complexo B e fibras, que evitam picos de insulina; o azeite extravirgem é rico em vitaminas D e E, além de gorduras boas para o coração; o iogurte contém cálcio para ossos fortes e probióticos, que atuam na regularização da função intestinal; o salmão é rico em proteínas e ômega-3, que protege o coração; o chá verde é rico em polifenois, que estimulam o metabolismo, previnem cáries nos dentes e obesidade e vegetais crucíferos, como brócolis, nabo e couve-flor que, além de fibras, contém I3 carbinol, um fotoquímico que mantém células cancerosas à distância”.
Saiba mais sobre os benefícios da aveia

Não conte as calorias gastas na esteira
A maioria das esteiras e bicicletas ergométricas possui contador de calorias, mas nem nas mais modernas essa contagem é confiável. “Aquela informação nunca será precisa. É preciso relacionar muitos fatores para chegar a esse resultado, que não pode ser pasteurizado para todos os alunos. Movimentar os braços durante a caminhada na esteira, por exemplo, aumento o gasto calórico em 10%, mas não é possível contabilizar esse gasto através do aparelho. Para alcançar seus objetivos, o melhor é conversar com o profissional”, explica o treinador físico Ricardo Wesley.

Massagem redutora, modeladora e drenagem linfática

Massagem redutora, modeladora e drenagem linfática

Só o prazer de não ter que pensar em mais nada já é suficiente para muitas pessoas procurarem esses tipos de procedimentos, que relaxam o corpo e a mente, sem falar que também combatem problemas como a celulite e a gordura localizada.

A massagem redutora, a massagem modeladora e a drenagem linfática têm importantes propriedades medicinais, sendo capazes de estimular diversas funções do organismo. Saiba mais lendo as dicas que preparamos para você não se confundir mais com cada uma delas.

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Massagem Redutora
A massagem redutora, na Pró-Corpo conhecida como Massagem Pró-Detox, é feita com movimentos em ritmo acelerado, sendo mais comumente aplicada em regiões como os culotes, os flancos, os braços e o abdômen. Causando um pouquinho de incômodo, a massagem redutora tem por objetivo reduzir medidas e melhorar a circulação.

O procedimento é muito eficiente, mas se mal realizado pode provocar pequenos hematomas, o que não é normal, devendo ser comunicado ao profissional responsável pelas sessões. Nesses casos, o ideal é diminuir a pressão efetuada sobre o corpo.
Massagem Modeladora
A massagem modeladora é uma técnica realizada a partir de movimentos rápidos de amassamento e deslizamento, feitos sobre a pele com cremes próprios para estimular a quebra de gordura. Dessa forma, é possível melhorar o tônus muscular combatendo a celulite e a gordura localizada, com um amplo tratamento capaz de estimular a perda de medidas.

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O procedimento dura de 30 a 60 minutos e ajuda a oxigenar os tecidos do corpo. Geralmente, aplicada no abdômen, a massagem modeladora contribui para a reestruturação corporal com a definição de curvas.

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Drenagem Linfática
A drenagem linfática é um dos melhores tratamentos para o pós-operatório da maioria das cirurgias plásticas. Sendo muito indicado para casos de retenção de líquido, esse procedimento reduz inchaços e hematomas, devolvendo equilíbrio à pele e ao corpo.

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Feita com movimentos leves, rítmicos e unidirecionais, essa técnica tem por objetivo eliminar as toxinas presentes no organismo, estimulando o seu retorno à corrente sanguínea. As manobras realizadas durante a drenagem linfática influenciam ainda importantes funções biológicas como a atuação do sistema nervoso vegetativo, o metabolismo digestivo e até a contração da musculatura lisa.

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Excelente para combater os sintomas da chegada da menstruação, a enxaqueca e a artrose, a drenagem linfática é um tratamento completo que só tem a agregar benefícios ao seu dia a dia.

E aí, ficou com vontade de relaxar e, de quebra, perder alguns centímetros? Agende agora uma avaliação gratuita na Pró-Corpo e conheça de perto cada uma dessas modalidades de massagem. Clique no botão abaixo!

Praticar atividades físicas de manhã é melhor? Saiba os principais benefícios!

Praticar atividades físicas de manhã é melhor? Saiba os principais benefícios!

Usar o dia como horário para cuidar da saúde é uma sábia decisão. Praticar atividades físicas pela manhã traz diversos aspectos positivos ao corpo e a mente. Veja os principais benefícios.

Preguiça não está com nada! Praticar atividade físicas logo pela amanhã é uma das melhores alternativas para quem busca bem-estar e qualidade de vida. Mesmo com aquela vontade de dormir mais um pouquinho, o hábito de acordar cedo para cuidar da saúde faz com que o dia renda e o organismo responda com mais ânimo, energia e disposição. Veja os benefícios para começar, de forma natural, uma nova rotina esportiva pelas manhãs!

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Dia claro, céu aberto, energia dos raios de sol… Quando acordamos o nosso organismo está limpo para começar a trabalhar de acordo com nossos hábitos de vida. Por isso, esse é um dos períodos mais importantes e propícios para condicionarmos uma rotina saudável. Desde o café da manhã até as primeiras atividades do dia, combinar essas ações com as práticas de exercícios regulares reflete diretamente no corpo. Os esportes ajudam a fortalecer a musculatura e os ossos, melhorando o condicionamento físico e a nossa auto-estima, além de combater diversas doenças como o câncer, a osteoporose e diabetes.

Segundo o professor de educação física William Isel, praticar os exercícios físicos pela manhã facilita a adaptação do organismo às atividades cotidianas, visto que será o seu primeiro compromisso do dia, proporcionando a maior assiduidade. Quando deixamos para ir no período da noite, por exemplo, o cansaço das atividades posteriores acabam desmotivando. O profissional, abaixo, apresenta fatores importantes para realizarmos as atividades físicas pela manhã. Confira!

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Por que praticar atividades físicas de manhã?
1- Aumenta a qualidade muscular: Durante o nosso sono, temos a ação de três hormônios: Melatonina, IGH (hormônio do crescimento) e a testosterona. No período da noite temos um pico hormonal, logo, quando acordamos para praticarmos esportes temos uma melhor absorção de proteínas e e sais minerais, obtendo um aumento da massa muscular, devido a ação dessas substâncias.

2 – Melhora o humor: Principalmente para quem não tem tanto gosto por atividades físicas, praticar esportes pela manhã é uma maneira de melhorar o ânimo para o dia que virá pela frente. “Os picos hormonais de adrenalina, enforfina, serotonina, que são os hormônios de bem-estar, faz com que a pessoa se sinta melhor”, destaca o profissional.

3 – Melhora a qualidade do sono: As atividade físicas ativam a nossa adrenalina. Quando praticamos algum esporte à noite, por exemplo, os níveis hormonais demoram para abaixar, deixando-nos agitados e demorando mais para dormir, o que não acontece pela manhã, já que você tem um dia inteiro pela frente para “acalmar os ânimos”.

Motivos para o homem estar sofrendo com sua performance sexual

1 – Seu pênis está vermelho, arranha ou queima. 

Pode ser levurose. Diabéticos e homens com excesso de peso são a maioria vítimas desta doença, algumas drogas e sexo desprotegido também causam isso. 

Pênis incircuncisos são mais propensos a esta doença, que se desenvolve em ambientes úmidos … Entre em contato com um médico que irá prescrever creme. 

2 – Há uma tonelada de inflamações possíveis!

Você sabe Balanite, é uma inflamação da glande. Há também infecções fúngicas … Todas estas são causadas por falta de higiene, irritação da pele, ou smegma (um tipo de substância branca que se desenvolve sob a pele, na glande). Para mirar amplamente, Balanite é quando seu pênis está inflamado por todos esses motivos. 

3 – Há uma substância que sai do seu pênis, mas não é nem urina nem esperma …

Contacte o seu médico, pode ser um sinal de gonorreia ou clamídia, que são doenças sexualmente transmissíveis. 

4 – Você tem verrugas no seu pênis ou próximo a ele.

Estas são verrugas genitais ou condiloma. Esses inchaços estão associados ao vírus do papiloma humano, uma DST comum. Pode ser encontrado nos genitais, na boca ou no reto (onde as relações sexuais realmente ocorrem).

5 – Seu piercing no pênis causou complicações …

Desde que o piercing atravessa a uretra, é comum observar uma fístula uretral, de onde você pode urinar para esse assunto. A cirurgia é a melhor maneira de resolver este problema. 

6 – Impossível ter uma ereção

A disfunção erétil pode acontecer em qualquer idade, mesmo quando jovem. A causa é muitas vezes psicológica. Ansiedade pode alterar a ereção. 

Causas físicas também existem, como problemas vasculares. O sangue não circula suficientemente no pênis. Outros fatores neurológicos e hormonais podem intervir. 

7 – você tem feridas no zizi

É certamente o sinal de DST, entre em contato com seu médico. Pode ser sífilis. 

O herpes genital também é possível. 

8 – Você tem solavancos, sem saber realmente o que é

Morgentaler diz: “Um inchaço é às vezes nada, muitos homens têm poros na pele, sem cabelo, alguns são minúsculos cistos”. Se você estiver preocupado, entre em contato com o médico. 

9 – Você não pode retrair o seu prepúcio, ou você não pode colocá-lo de volta corretamente.

Quando a pele está muito apertada para se retrair, chama-se Phymosis. É devido a uma infecção ou inflamação. 

Paraphymosis é quando a pele está retraída, mas não consegue se recuperar adequadamente. É bastante urgente nestes casos, o sangue não fluir adequadamente pelo pênis. 

10 – Você tem uma ereção que não quer sair!

Quando a ereção persiste mesmo após a ejaculação, é priapismo. Viagra faz com que. Anemia também.  

É um problema da circulação sanguínea no pênis, é necessário ir urgentemente ao doutor. 

E caso você sofra com problemas de ereção leia este artigo sobre o estimulante sexual Tauron.

11 – Você percebe mudanças no seu pênis, caroços …

Pode ser um monte de coisas (como nada), mas também câncer de pênis. É uma doença muito rara, mas pode acontecer. Afeta 1 em 100.000 homens. Você percebe essa doença quando seu pênis muda de forma, aparecem colisões ou anormalidades da pele.

Lembrando que toda e qualquer dúvida que você tenha relacionado a sexualidade a melhor pessoa para você pedir conselhos é um médico e não seus amigos que podem ter passado pelas mesmas dificuldades.

Farinha feita de insetos pode ajudar no emagrecimento

Farinha feita de insetos pode ajudar no emagrecimento

Alimento desenvolvido na UFMG reduziu peso de ratos obesos e engordou animais desnutridos

Rica em proteínas. Pesquisadores da UFMG usaram dois tipos de besouro, duas espécies de barata e um grilo para desenvolver farinha | Foto: Amanda Lelis/Divulgação Sarah usa farinhas alternativas devido à intolerância ao glúten | Foto: Leo Fontes
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PUBLICADO EM 09/10/18 – 03h00
ISABELLA MELANO
As farinhas de amêndoa, chia, grão-de-bico, arroz, aveia e linhaça já são conhecidas e vendidas no Brasil. Agora, novos tipos de farinha surgem com propriedades que podem, inclusive, combater distúrbios alimentares. Os ingredientes abrangem bambu, rico em fibras, e até insetos, como grilos, besouros e baratas. Essas são algumas apostas dos pesquisadores, mas que ainda não estão disponíveis no mercado.

Uma farinha de cinco insetos que está sendo desenvolvida por pesquisadores do Instituto de Ciências Agrárias (ICA) da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), campus Montes Claros, no Norte de Minas, mostrou-se eficaz na redução da desnutrição e da obesidade. Besouros Tenebrio comum e gigante, baratas cinérea e barata-de-madagascar e grilo-preto são os cinco ingredientes que compõem a farinha, extremamente rica em proteína.

Além do alto índice de nutrientes, o produto também garante sustentabilidade produtiva. “Insetos geram proteína de alta qualidade nutricional a partir de uma alimentação baseada em resíduos agroindustriais ou orgânicos”, explica o pesquisador Diego Vicente da Costa, do ICA. “Também consomem menos água, menos energia e emitem menos gases de efeito estufa que outros animais de produção, como o gado, utilizado na alimentação humana”, complementa.
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A pesquisa mostrou resultados eficazes ao incluir a farinha na dieta de aves, peixes, cães, gatos e camundongos. Os últimos são o principal modelo animal para o estudo da nutrição humana. “Existe na farinha algum componente que ajuda no controle de distúrbios metabólicos, como a obesidade e a desnutrição. Observamos que os camundongos obesos emagreceram e que os desnutridos engordaram. Os números foram animadores”, afirma o pesquisador.

Pão de barata

Pode parecer estranho, mas essa não é a primeira vez que insetos são usados na produção de farinha. Na Universidade Federal do Rio Grande, a engenheira de alimentos Andressa Jantzen da Silva Lucas, do Laboratório de Tecnologia de Alimentos da Escola de Química e Alimentos, usou a barata cinérea (Nauphoeta cinerea) em uma receita de pão. As baratas usadas na culinária são de origem africana, produzidas em cativeiro e próprias para consumo humano.

A razão da escolha é o valor nutricional da barata, “uma importante fonte proteica”, segundo a pesquisadora. “Tem cerca de 70% de proteínas, contra 50% da carne bovina. E pode ser uma alternativa em casos de escassez de alimento”, diz.

Farinha de bambu

Os insetos não são o único ingrediente inusitado na produção de farinhas. Na Unicamp, o bambu foi a matéria-prima utilizada para produzir o alimento. “Feito à base do colmo jovem de bambu, possui apenas 24 g de carboidratos em relação aos 82 g da farinha de milho, por exemplo”.

Outro diferencial é a quantidade de fibras. “São 50 g encontrados na gramínea, contra apenas 1,9 g na composição da farinha de mandioca”, explica a coordenadora da pesquisa Maria Teresa Pedrosa Silva Clerici, da Faculdade de Engenharia de Alimentos (FEA).

O broto de bambu é muito usado na culinária oriental, é rico em nutrientes, tem baixo teor de gordura, o que auxilia na redução dos níveis de colesterol, e também tem propriedades anticarcinogênicas. Outra vantagem é que a fibra do colmo jovem de bambu não compromete o sabor ou a coloração do “produto”, podendo ser usado na fabricação de cookies, massas e bolos.

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Benefícios

Redução. A farinha do colmo jovem de bambu consegue reduzir em 50% o açúcar e a gordura se comparada às tradicionais.

Alternativas aliadas à saúde
A professora Sarah Dutra, 28, descobriu que era celíaca em novembro do ano passado. Desde então, teve que se adaptar à nova dieta cortando todos os produtos com glúten da alimentação.

Assim que ela trocou a farinha de trigo por um mix de farinhas, as melhorias na saúde foram instantâneas. “Em uma semana, deixei de ter dores horríveis que tinha por causa de gases”, conta.

A adaptação não foi fácil. “É difícil encontrar lugares que não usem farinha de trigo. E percebi como somos dependentes de farinha de trigo”, diz a professora.

As farinhas alternativas fazem bem não só para quem tem intolerância ao glúten. Usá-las na alimentação diária traz benefícios a qualquer um, explica a nutricionista Júnea Senra Portilho. “As farinhas agregam valores nutricionais diferenciados à alimentação. Essas farinhas chegam mais puras ao nosso prato, e a farinha de trigo aqui ainda tem muitos agrotóxicos”, diz Júnea.

Problemas sexuais que os homens enfrentam nos dias de hoje

A ejaculação precoce é uma das disfunções sexuais mais comuns. Estima-se que entre 12% e 30% dos homens são confrontados com isso. E para muitos deles existe um sofrimento real, com consequências potencialmente graves na vida de um casal. Quais soluções podem ser oferecidas a eles?

A Sociedade Internacional de Medicina Sexual define a ejaculação precoce de acordo com três critérios , os quais devem estar presentes:

• ejaculação – sempre ou quase sempre – menos de um minuto após a penetração
• incapacidade de atrasar a ejaculação ou quase todos penetrações
• efeitos psicológicos (insatisfação, frustração, constrangimento …) para o homem e / ou o parceiro

Este problema diz respeito a todos os grupos etários. “A melhora da ejaculação precoce com a idade está longe de ser óbvia”, diz o professor Stéphane Droupy (CHRU de Nîmes). E se essa preocupação é frequente, uma proporção muito pequena das pessoas envolvidas (apenas 10%) ousa falar sobre isso. O assunto é delicado. Ainda existem soluções.

O diagnóstico

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A entrevista com o paciente e um exame geral podem primeiro identificar a realidade do distúrbio ejaculatório (alguns, especialmente entre os jovens, preocupam-se um pouco depressa demais) e depois especificar o caráter primário (o mais comum) ou problema secundário .

O médico estará interessado na presença de outro distúrbio sexual (principalmente disfunção erétil), sintomas que afetam o sistema urinário (relacionado à prostatite crônica, síndrome de dor pélvica …). Hipertireoidismo, ansiedade e depressão também podem ser a causa da ejaculação precoce. Somente quando os sinais clínicos são identificados é que se justifica realizar uma avaliação complementar (ensaio hormonal em particular). Em caso de ejaculação precoce primária, isso não é necessário.

O aspecto psicológico deve obviamente ser levado em consideração: houve uma mudança recente de parceiro, o relacionamento do casal se deteriora, como o casal trabalha …?

Leia mais sobre o blog de problemas sexuais.

Suporte

Quando uma causa específica é identificada (ejaculação precoce secundária), obviamente será o tratamento. Em caso de ejaculação precoce primária, duas abordagens são consideradas, sabendo que elas serão diferentes dependendo se o homem consulta sozinho ou em pares.

• Psico-sexologia

Na presença de um casal motivado, podemos propor um tratamento psico-sexológico, do tipo terapia comportamental, baseado no homem na realização de exercícios. O objetivo é eliminar o estresse associado à ejaculação precoce e o medo de repetir o fracasso . “O princípio é aprender a se familiarizar com seu próprio funcionamento e, em particular, reconhecer o ponto sem retorno, quando a ejaculação ocorrerá e não poderá mais ser controlada”, diz o Dr. Droupy. É então uma questão de tentar desacelerar a estimulação sexual e bloquear o reflexo ejaculatório antes de chegar a esse limiar, já que seria tarde demais. As técnicas podem fazer isso (veja o quadro abaixo).

Os exercícios são realizados primeiramente pelo homem sozinho, durante as sessões de masturbação, depois com o parceiro (note que essa abordagem para controlar a masturbação é útil mesmo se o homem não vive em um relacionamento). Durante os primeiros três meses, o casal é convidado a fazer sexo sem penetração, antes de retomar os relatórios completos. “Portanto, é realmente para o homem desaprender o comportamento sexual e se apropriar de outro mais apropriado”, diz o Dr. Droupy. Um cuidado puramente psicológico pode ser iniciado, se necessário.

• Medicamentos

Sabe-se há muito tempo que o uso prolongado de antidepressivos, como os inibidores da recaptação da serotonina (SSRIs), tem um papel retardador na ejaculação.

O tratamento farmacológico da ejaculação precoce é baseado em um medicamento específico, a dapoxetina (um IRS, mas sem efeito antidepressivo). O tempo de ejaculação pode ser multiplicado por três ou quatro. Possíveis efeitos colaterais devem ser cuidadosamente avaliados no balanço de riscos e benefícios (náusea, síncope, queda súbita da pressão arterial, interações medicamentosas …).

“Em comparação com as técnicas psico-sexológicas, às quais os pacientes às vezes se cansam, a dapoxetina tem a vantagem de ser rapidamente eficaz”, diz o Dr. Droupy.“Considerando as precauções de uso, pode ser usado na primeira intenção, especialmente em casos de ejaculação precoce grave ou em homens que não vivem em um relacionamento . No entanto, a associação com terapia comportamental provavelmente aumenta a probabilidade de melhora a longo prazo “ . O medicamento é usado sob demanda, uma a três horas antes da atividade sexual.

A aplicação no pênis de um anestésico local não é recomendada.

O ORGASMO FEMININO, ESSE VELHO TABU

Existem muitos mitos em torno do orgasmo feminino. Eles voltam à Idade Média, continuam com Freud e sua teoria do orgasmo vaginal, até hoje, onde o prazer feminino parece sempre tomar o segundo lugar. A falta de educação sexual e pornografia também é importante. Felizmente, uma consciência do prazer feminino está surgindo.

A jornalista Dora Moutot lança no Instagram em agosto de 2018, a conta ”  T’as joui? “. Uma pergunta que alguns se sentem obrigados a pedir para se tranquilizarem sobre seu desempenho, em vez do verdadeiro prazer de seu parceiro.

Dora Moutot colhe testemunhos, fotos de mulheres jovens sobre sua sexualidade e, em particular, sobre o orgasmo feminino.

Porque sim, em 2018 o gozo das mulheres ainda é um tabu e isso não é novo. Uma breve visão geral dos mitos sobre o orgasmo e suas conseqüências teimosas.

O símbolo do orgasmo feminino da fertilidade na Idade Média

No XIII th século apenas começando (em vez) bom para o prazer feminino com o filósofo persa e médico Avicena e sua Canon of Medicine. Ele explica que para a mulher engravidar, ela deve sentir prazer durante o ato sexual.

“Não é uma vergonha para o médico falar sobre aumentar o pênis ou apertar a parte receptora, bem como o prazer feminino, porque são causas que contribuem para a geração”, escreve ele.

Ele diz que o orgasmo feminino melhora as chances de conceber um bebê e defende o orgasmo simultâneo . Ele defende que o homem se abstenha de desfrutar porque a mulher leva mais tempo para ter um orgasmo .

Antes do seu tempo, ele recomenda as preliminares e até as pequenas palavras sujas . Tudo é bom para a mulher atingir o orgasmo. O tratado sobre medicina deste bom e velho Avicena será retomado pelos praticantes até o final da Idade Média.

Infelizmente, na realidade, a vida das mulheres neste momento está longe de ser um prazer. A sociedade é parcialmente governada pela Igreja. O sexo deve servir apenas uma coisa: procriar. Qualquer noção de prazer sexual e até de amor é proibida, a masturbação é considerada um pecado e o adultério é punido com a pena de morte.

As mulheres são vítimas de várias formas de violência e agressão sexual: violações de gangues, seqüestros, abuso …

E as coisas não vão melhorar para o prazer feminino.

Conheça o estimulante sexual feminino que esta ajudando a vida de muitas mulheres, o nome dele é Tá tarada.

Sigmund Freud e o mito do orgasmo vaginal 

Sigmund Freud pode ter revolucionado a psicanálise, mas certamente não a emancipação das mulheres . Em 1905 ele publicou três ensaios sobre teoria sexual . Ele diz que o centro do prazer nas mulheres é a vagina e não o clitóris. Uma mulher madura deve, portanto, ter orgasmos vaginais.

Ter muitos orgasmos clitorianos esconderia tendências neuróticas e histéricas. Para resumir, uma mulher que tem muito desejo por Freud é uma mulher doente.

Vamos concordar, o orgasmo vaginal não existe, é principalmente clitoriano.  

O clitóris não é apenas essa proeminência no topo dos pequenos lábios. Ela se estende profundamente por duas raízes que envolvem a vagina.

Durante a penetração, esta parte interna é estimulada e pode gerar um orgasmo. Nós imaginamos vaginal, mas é na verdade uma estimulação do clitóris interno e, portanto, um orgasmo clitoriano.

Já em 1953 o Dr. Alfred Kinsey revela em  Comportamento Sexual na Mulher Humana que muitas mulheres não podem ter um orgasmo sem estimulação clitoridiana. Na época, sua publicação é escandalosa: perde sua legitimidade científica e retira todo o financiamento para sua pesquisa.

Alfred Kinsey não será o único cientista a sofrer as dores da sociedade. Não é fácil abordar o tema do prazer feminino em todas as épocas. 

Transtornos Sexuais Masculinos: Causas e Tratamento

A saúde e o desempenho sexual são uma parte importante da vida de um homem, independentemente de sua idade, estado civil ou orientação sexual. É também uma parte importante da fundação de um casal e contribui para a qualidade de vida. Os problemas sexuais  em homens como impotência , a ereção prematura , enfaixado macio ou o tamanho do pênis  (que empurra alguns para ampliar seu pênis ), são muito comuns e afetam a saúde sexual.

Muitos problemas de saúde sexual podem ser tratados. Portanto, é importante que um homem discuta essas questões com um médico.

A definição de disfunção sexual é a incapacidade de ter uma relação sexual satisfatória. Essa definição depende da interpretação que cada pessoa faz do que considera satisfatório.

Em geral, a disfunção sexual pode afetar a qualidade de vida e, mais importante, pode ser o primeiro sintoma de outro problema médico ou psicológico. Qualquer queixa sexual deve ser levada a sério e avaliada.

Qual é a fisiologia da função sexual?

A atividade sexual envolve a coordenação entre os diferentes sistemas do corpo. Hormônios e vias neurológicas devem ser sincronizados para que o desejo sexual esteja presente.

Os vasos sanguíneos, os nervos e a integridade do pênis devem estar todos presentes para uma ereção e manutenção adequadas durante a relação sexual. Os músculos e nervos coordenam a ejaculação obtida quando a passagem fisiológica dos espermatozóides (testículos para a uretra) está presente.

O orgasmo é um fenômeno complexo que não é totalmente compreendido, mas envolve a coordenação de músculos e nervos.

Quando a disfunção sexual está presente, o médico deve avaliar todos os possíveis problemas nessa cadeia de eventos.

Como diagnosticar problemas sexuais?

Se você esta cansado de sofrer por ejaculação precoce conheça o Destruidor de Ejaculação Precoce.

A avaliação da disfunção sexual começa com uma história médica, sexual e psicológica detalhada, seguida por um exame físico completo. O segundo passo não deve ser negligenciado porque a disfunção sexual pode ter muitas causas.

Às vezes, o parceiro do paciente também pode contribuir para a avaliação e também pode fornecer informações úteis.

Uma história médica, psicológica e sexual detalhada é adquirida durante a entrevista com o médico.

Algumas das perguntas feitas podem ser íntimas e podem incomodá-lo se você for tímido. É imperativo fornecer a informação apropriada, embora seja compreensível que leve tempo para ser confortável falar sobre isso.

Ter um bom relacionamento com seu médico é sempre útil.

Algumas das perguntas que o médico pode fazer podem incluir a freqüência das relações sexuais, sua orientação sexual, se a frequência ou a qualidade da relação sexual é satisfatória e o número de parceiros sexuais. Ele também aprenderá sobre questões não relacionadas ao sexo.

Um exame físico completo é realizado, incluindo a avaliação do pulso e um exame aprofundado da genitália externa (pênis, escroto e períneo) e seus reflexos …

Um dos testes possíveis é um teste de tumescência noturna para avaliar as ereções noturnas. Seu médico também pode pedir exames da função dos vasos sanguíneos penianos ou certos testes do sistema nervoso para ajudar a diferenciar possíveis causas de disfunção sexual.

Qual tratamento para problemas sexuais?

O tratamento depende em grande parte da causa precisa do problema sexual. Se a causa for psicológica, a ajuda de um psiquiatra ou psicólogo pode ser útil. Muitas vezes, nessa situação, a terapia cognitivo-comportamental é o tratamento utilizado.

Às vezes o tratamento inclui uma terapia de casal.

Se a causa da diminuição da libido é devida à medicação, às vezes existem medicamentos alternativos sem efeitos colaterais sexuais. Para outros, a reposição hormonal pode ser sugerida. Converse com seu médico sobre qualquer mudança na libido que você tenha experimentado.

Kit de Clareamento dental

Kit de Clareamento dental

Ebaaa, nova resenha no ar! E aí, como vocês estão? Espero que bem, porque, estou superbem e feliz com o meu mais novo pingo. É o famosinho Whitemax funciona de clareamento dental

⚠Primeiramente, NÃO façam nada sem o acompanhamento de um profissional, ok? O produto a ser resenhado é por minha conta em risco. ⚠

Vamos lá…

O Whitemax demorou um mês e meio para chegar na minha residência e custou em média R$20,00. No Whitemax vieram os seguintes ítens

MODO DE APLICAR:

Primeiramente, você deve esquentar em média um copo d’ água (temperatura média), e em seguida mergulhar a moldeira rapidamente no recipiente. Depois você irá colocá-la na boca, apertando bem a moldeira nos dentes para fazer a arcada dentária certinha. (obs: não deixa a água ferver, pois, a moldeira pode encolher com a alta temperatura).

Feito isso, você vai escovar bem os dentes e irá aplicar apenas um pouquinho do produto na moldeira. Lembrando que se o Whitemax clareador entrar em contato com a gengiva pode ocorrer irritações, então não dê bobeira e aplique apenas a quantidade necessária.

COMO UTILIZEI

Na verdade, não segui tudo a risca. Quando usei o produto pela primeira vez, ví que não me causou nenhuma sensibilidade, então resolví deixar por mais tempo. Fiquei 40 minutos com o Whitemax na boca e depois deixava o produto agir até no dia seguinte.

Apliquei o Whitemax durante um mês e notei resultados incríveis. Não tive nenhuma reação adversa, nem sensibilidade ou sequer irritações na gengiva. Aplicava todos os dias e não comia nada que continha cor (essa é a pior parte).

RESUMINDO

O Whitemax, pelo menos para mim, foi muito eficiente e confiável. Ele realmente clareia os dentes, sendo que na terceira aplicação já é possível notar um resultado bacana.

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Serve para você que ama o usar o colágeno hidrolisado e seus benefícios, mais odeia tomar por causa do sabor horrível de outras marcas e quase vomita.

Para você que anda com o cabelo duro e com muita queda, e unhas bem pequenas iguais a de homens e quando elas resolvem crescer, quebram rapidamente.

Leia também: Skin renov funciona

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Cientistas que criam esse produto de sucesso ganharam premio nobel e estudaram o mercado da América latina. Então lançaram a bebida de beleza.

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A primeira vez que indiquei este produto, em 12 dias minha cliente já teve o resultado !

Naquela época não tinha no brasil, hoje esse produto Beauty Skin colágeno hidrolisado e comercializado por mim com liberação da avisa. Veja a explicação da especialista em dermatologia Dra. Márcia, ASSISTA AGORA:

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Sou vendedor de suplemento a muitos anos, nunca tinha visto algo parecido, ele tem resultados incríveis em pouco tempo.

E amo trabalhar com grande marcas.

Então o Näara beauty Skin funciona mesmo? SIM !
Porque minhas clientes, estavam reclamando que tinham que tomar Beauty Skin sem sabor, e que não suportavam o gosto.

E que ainda gastavam dinheiro em vitamina C para potencializar o efeito do Beauty Skin. Mais não viam efeito em unhas e cabelos e muito menos em flacidez.

No vídeo a Dra. Márcia explicou sobre o Beauty Skin com vitamina C.

Por falta de conhecemos e achar que por causa somente de beleza elas paravam de utilizar do Beauty Skin mesmo com indicação medica.

Porem uma dia pediu explicação ao seu medico que ainda continuava receitando o colágeno para ela, sendo que odiava tomar por causa do sabor horrível e também por não ter efeito.

O medico explicou que o colágeno é um potencializador de beleza incrível, não apenas isso o colágeno é o segundo nome mais estudado na medicina atual, todos os médicos, dermatologistas e cirurgiões indicam, o medico e afirmando seus benefícios, ele vai te ajudar na digestão, cartilagem, tendões,unhas e cabelos.

E melhora seu funcionamento cardíaco e válvulas cardíacas, não apenas só para beleza e sim para sua saúde, temos vários artigos falando sobre seus benefícios.

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Toda mulher com mais de 25 anos deve tomar o Beauty Skin

E a mulheres a partir dos 25 e 30 anos a sua produção de colágeno vai diminuindo 1 % você perde anualmente na formação de colágeno.

É muito interessante que você reponha com suplemento. O problema é que qualquer colágeno não vai fazer muita coisa.

O colágeno é para melhorar sua digestão pelo organismo é o que vai garantir que essa proteína chegue ate tecido foco que é pele,unha e cabelo.

É para ser mais efetivo é necessários percursores que são nutriente que em conjunto vão garantir que esta proteína chegue no foco.

Mesmo com essas dicas, minha cliente tomava só o Beauty Skin e não comprava a vitamina C. Pois o melhor colágeno que ela conhecia era muito caro e não vinha com substancias para melhor absorção, estava jogando dinheiro no lixo.

Pesquisando o mercado encontrei o melhor Beauty Skin do mundo atualmente
Então descobri onde comprar o Beauty Skin e dei dois potes para ela testar. Ela começou a utilizar conforme esta no rotulo do produto.

E também levou ao seu medico, e ele indicou a ela para tomar por 3 meses fazer usar 10 g a noite na aguá.

Começamos analisar esse Beauty Skin que deu resultados muito rápido !

Começou a melhorar a digestão com apenas 9 dias, nas unhas e cabelos em 32 dias. Notou que sua pele foi ficando mais firme, o inchaço da barriga diminuindo.

O dia que ela mandou o um whatsapp, toda feliz por que ela foi no salão de beleza e a manicure.

E perguntaram o que ela estava fazendo para suas unhas ficarem tão forte, e ate recebeu elogio de amigas. E também do namorado, sobre estar um pouco mais magra.

Lift Gold Serum: Melhore a textura da sua pele de forma NATURAL e DEFINITIVA!

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Possuir uma pele bonita e aparentemente mais jovem é o sonho de milhares de mulheres vaidosas e que gostam de cuidar da sua aparência, porém para conseguir esses objetivos essas mulheres precisavam se submeter a diversos processos estéticos invasivos e que muitas vezes trazia diversos efeitos colaterais a ela. Porém, a fim de ajudar a essas mulheres que gostam de cuidar da sua pele é que foi criado o Lift Gold Serum, um excelente creme rejuvenescedor que traz resultados instantâneos para que a mulher possa ficar ainda mais bonita sem precisar de nenhum processo cirúrgico.

Ainda não sabe o que é o Lift Gold Serum? Então esse artigo é para você, pois nele eu irei falar tudo sobre esse maravilhoso produto que está fazendo tanto sucesso em milhares de mulheres.

Continue lendo e veja a seguir tudo sobre o Lift Gold Serum!

Contents [hide]

1 Onde comprar o Lift Gold Serum?
2 Qual o preço do produto? Quais são as formas de pagamento?
3 O que é Lift Gold Serum? Quais são seus efeitos?
4 Qualquer pessoa pode usar o Lift Gold Serum?
5 Tem efeitos colaterais? Tem contraindicação?
6 Como devo usar o Lift Gold Serum?
7 Posso comprar pelo Mercado Livre? É seguro?
8 É aprovado pela ANVISA?
9 Benefícios do Lift Gold Serum
10 Veja o que estão falando sobre o produto – Depoimentos!
11 Ele é vendido em farmácias?
12 Conclusão: Devo comprar esse produto? Funciona mesmo?
Onde comprar o Lift Gold Serum?
O Lift Gold Serum não é vendido em lojas físicas, por isso, para que você possa comprar esse produto é necessário que você acesse ao seu site oficial e realize sua compra em alguns minutos. E o melhor, comprando ainda hoje através do link a seguir você irá garantir um desconto imperdível!
Muitos sites como o Mercado Livre estão vendendo falsificações desse produto, devido o sucesso que o mesmo anda fazendo no Brasil. Só no site oficial você encontra o Lift Gold Serum original, com qualidade e entrega garantida. Além de promoções e descontos com preços imperdíveis, e facilidades nas formas de pagamento.

Se preferir, você poderá comprar o seu Lift Gold Serum através da imagem abaixo, assim você já será redirecionado diretamente para uma oferta especial do Lift Gold e irá concluir sua compra com apenas um clique!

Atenção! Não somos os produtores, somos um site com conteúdos sobre beleza e qualidade de vida. Para mais informações ou dúvidas, acesse o site oficial, clicando aqui!
Qual o preço do produto? Quais são as formas de pagamento?
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O que é Lift Gold Serum? Quais são seus efeitos?
O Lift Gold Serum é um creme que foi desenvolvido para eliminar as rugas e linhas de expressão da pele para que você possa voltar a ter um rosto bonito e aparentemente mais jovem.

Esse creme é muito poderoso, pois ele não só elimina as rugas que já se encontram na pele, como também ajuda a prevenir que novas rugas apareçam, além de ainda acabar com todas as manchas da pele.

Outra vantagem de usar o Lift Gold Serum que ele não é um produto que você precisa usar para sempre, pois se você usar esse creme corretamente durante todo o tratamento, ao final dele você não precisará mais usar o Lift Gold Serum porque suas rugas e linhas de expressão não voltaram a aparecer mais.

É isso mesmo, os efeitos do Lift Gold Serum duram a longo prazo, assim você não precisa ficar dependente desse creme. Então não perca mais tempo e compre agora mesmo o seu!

Qualquer pessoa pode usar o Lift Gold Serum?
Sim. Qualquer pessoa que sinta a necessidade de transformar a pele, em uma pele mais jovem, sem rugas, sem linhas de expressão, livre de manchas, deve usar o Lift Gold Serum.

Além de trazer resultados incríveis, você terá a pele que sempre sonhou.

Tem efeitos colaterais? Tem contraindicação?
Por ser um produto 100% natural, o uso do Lift Gold Serum não traz nenhum tipo de efeito colateral e nem possui contraindicação.

Como devo usar o Lift Gold Serum?
Por se tratar de um produto natural, você pode utilizar quantas vezes quiser, no entanto, muitas pessoas optam por usar de dia e de noite.

Posso comprar pelo Mercado Livre? É seguro?
Não é indicado que a compra seja feita por sites como o Mercado Livre, Olx ou até paginas do Facebook.

Como já mencionamos acima, só pelo site oficial você garante o produto ORIGINAL e de qualidade, com eficácia garantida. Só no site oficial, você encontra preços acessíveis e facilidades nas formas de pagamento.

Não compre produtos falsificados, que podem até mesmo fazer mal a saúde da tua pele, não proporcionando resultados satisfatórios.

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É aprovado pela ANVISA?
O Lift Gold Serum é um creme rejuvenescedor aprovado pela ANVISA, o que aumenta ainda mais a sua credibilidade e eficácia.

Benefícios do Lift Gold Serum
O Lift Gold Serum é um tratamento inovador e que vem fazendo muito sucesso devido aos seus inúmeros benefícios dentre os quais podemos destacar:

Redução das rugas em até 96%;
Redução das linhas de expressão;
Ajuda na hidratação intensa da pele;
Reduz as olheiras;
Elimina as manchas da pele.
Ajuda a promover o relaxamento da musculatura facial
Aumenta a produção de colágeno
Aumenta a elasticidade da pele
Melhora a textura da pele
Reduz a velocidade do envelhecimento da pele
E o melhor, os efeitos do Lift Gold Serum são a longo prazo, assim após o tratamento completo você não precisará mais usar esse produto que as suas rugas e linhas de expressão não voltarão!

Então não perca tempo e adquira já o seu!

Veja o que estão falando sobre o produto – Depoimentos!
Não tem jeito, só tem como saber se o produto é realmente bom sabendo o que as pessoas que usaram tem a dizer. Sabemos que Lift Gold Serum é um produto que chegou não só revolucionando o mercado da beleza, mas também ganhando a confiança das pessoas. Abaixo separamos alguns dos depoimentos para você comprovar a eficiência do produto:

Que tal experimentar O Lift Gold Serum você também? Não perca tempo e garanta logo o SEU!

Ele é vendido em farmácias?
Não. O produto é vendido unicamente online, pelo site oficial. Ele não é vendido em lojas físicas ou em farmácias. Então não perca tempo corre acessar o site oficial e adquirir agora mesmo o seu!

Conclusão: Devo comprar esse produto? Funciona mesmo?
O Lift Gold Serum é um produto que chegou no mercado com o único objetivo de transformar a sua pele, fazendo com que ela fique livre de manchas, rugas e linhas de expressão. É composto de ingredientes poderosos, com absorção rápida, que além de todos os benefícios listados, protegem a pele das radiações e fotoenvelhecimento.

Esse produto é rápido, eficiente, e age nas camadas mais profundas da pele. Se sua pele é flácida, e está procurando uma solução, Lift Gold Serum é a melhor saída!

Ele vai promover uma maior uniformidade na sua pele e hidratação, acabando com os sinais de idade e tornando-a muito mais bonita. E isso tudo por preços incríveis, que cabem no seu bolso. Não vai perder, né?

Já usou o Lift Gold Serum? Gostou desse produto? Obteve os resultados esperados? Deixe sua opinião sobre ele nos comentários a fim de ajudar as pessoas que possuem dúvidas sobre a sua eficiência.

CLAREAR EM CASA DE FORMA NATURAL OS DENTES 

CLAREAR EM CASA DE FORMA NATURAL OS DENTES

Quem aí não deseja ter aquele sorriso branquinho?
Eu comecei a ver um produto 100% natural e testado pela anvisa circulando pelas redes sociais e fiquei curiosa pra testar.
O Whitemax! Já ouviram falar sobre ele?

Ele é composto por carvão ativado, que é um tipo de carvão projetado especificamente para uso medicinal, argila kaolin que alcaliniza a boca, dificultando a proliferação de cáries e óleo essencial de laranja que tem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antissépticas.
É um pó bem fininho e sem gosto.

Maca Peruana Funciona? É Bom?

Maca Peruana Funciona? É Bom?

Muitas pessoas estão em dúvidas se tubérculo originado da Cordilheira dos Andes Funciona mesmo ou se não vale a pena fazer uso e também muitas pessoas estão com uma incerteza e a Maca Peruana possui os mesmos resultados. Grávidas e mulheres amamentando além de pequenos ou adolescentes não devem fazer uso da substância por prevenção à efeitos desconhecidos nestes organismos. Seu horizonte sexual está a apenas pequeno número de suplementos de intervalo com Maca Peruana. Maca Peruana: Este é principal ingrediente da fórmula.

Você deve adquirir do Sítio Oficial desse produto ou não vão possuir garantias dos resultados para tamanho do seu membro. Indica-se uso de Maca Peruana um par de vezes ao dia, uma cápsula do produto cafeína durante almoço, e outro que tem como sustentação a maca peruana à noite, antes das refeições.

Por conta da sua fórmula somente orgânico, esse suplemento não apresenta nenhum tipo de efeito colateral, esse mesmo é indicado para qualquer persona que está em sua na fase adulta e Maca Peruana falso procura uma alternativa ao viagra, que não traga qualquer efeito paralelo, então aproveite experimente esse supimpa afrodisíaco natural. Libido Master

Este suplemento foi desenvolvido desde uma fórmula 100% natural e que tem a capacidade de proporcionar resultados efetivos para quem sofrem de disfunção erétil – que não é pouca coisa. Maca Peruana é um suplemento natural que promete combater os problemas sexuais.

Então que uso de Maca Peruana possui se ciclone qualquer vez ainda mas popular, e varias vezes deve significar a melhor opção. É normal que desponte várias dúvidas em relação a como tomar a Maca Peruana. Procure farejar em outros páginas, procure saber se possui depoimentos a respeito do produto que queira adquirir, aí sim você chegará a uma desenlace certa.

Evitar embraço de explicar seus negócios a estranhos vale a pena muito mais do que produto em si, e a companhia por trás do Maca Peruana compreende isso. Como dito em um quesito anterior, esse suplemento é composto de ingredientes absolutamente naturais sem nenhum produto químico tóxico extra, tornando- completamente resguardado para uso em todos os homens.

Desvelo, compre Maca Peruana somente no sítio oficial, porque desta maneira você terá certeza de está inserindo os seus dados em um sítio 100% garantido, além da certeza de aceitar produto original em sua moradia, entregue em uma embalagem discreta. Além de todas as vantagens promovidas pelo suplemento, se você ainda tem pavor de comprar, pode esquecer todos e cada um dos receios.

Como as outras companhias não possuem a fórmula original, elas podem estar adicionando drogas aleatórias em suas pílulas para tentar imitar os resultados do Maca Peruana. Não existem contraindicações na fórmula do Maca Peruana. Principal distintivo é sua fórmula completamente natural, ela não ocasiona efeitos colaterais ou traz malefícios para corpo no por norma geral.

Comprar suplementos de um sítio pirata irá continuamente resultar em desengano uma vez que a companhia oficial sustenta as quantidades exatas de seus ingredientes totalmente naturais como um sigilo a proteger. Maca Peruana manhã ainda une a cafeína para auxiliar a estrear dia com aquela propensão.

Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado

Há outras decoro que a gente irá aprazar a este lugar no canal aceitação em demais cassete até este lugar que nós acontece dicas que de fato estimula o colágeno Colágeno a fim de conservar uma couro agradável qualquer casca sadio porém nata com o colágeno inclusive é outra enganação e também essa dificuldade do colágeno.

Em seguida com a corrente russa são duas associações perfeitamente legais e também perfeitamente interessantes destinado a você abordar flacidez muscular agora a flacidez de pele procure ativos que ativam a produção de colágeno Colágeno possuímos o silício básico possuímos a adequada cafeína temos a conclusão perguntando a a colágeno no programa que inclusive ativa essa produção endógena de colágeno.

Se aquela fosse daisy pele aquela pele sobrando você perdeu o peso isto animado com o teu halter mas é que aquela pele este sobrando ou por isso realizou intervenção depois de a barrigada Colágeno com muito aberta é a respeito de isso que a gente acaba abordar, para afastar a flacidez a pele, melhor colágeno hidrolisado.

A humanidade esses minerais vitaminas bem como antioxidantes ao pessoa inclusive nós toma gelatina neste momento este melhor no prezado colágeno, este abundante com açúcar colorante então assim mesmo jamais é colágeno Colágeno não faz isto vai abrir os melhores a colágeno qualquer hora a datar de você jamais tome colágeno só.

A fim de acautelar que catafalco couro com anverso a essencial e ao abordar certo nada a respeito de alguns tratamentos que pode localizar-se combatendo mas jamais é algum tanto possível isto é fundamental você isto bem assinatura disso a primeira dica posto isto é você evitar o excesso com claridade o engenho possuem a aplicação de degradar o colágeno Colágeno e abater a quantidade.

Leia também: Skin renov funciona

Vocês possuem como devolver também o colágeno de outra aparência que posto isto o colágeno na e também planta ele tem certo antecipador que apoio a adestrar o colágeno Colágeno jamais possui complicação é em grau superior do que a gente apreende bastante que você despesa conhecer é que tem várias seres humanos diversos vegetarianos veganos que você aceita que eles bom magros nunca adoecem.

Você acautelar que alor perde colágeno Colágeno a datar de novo mas abraçando essas dicas que nós irá daqui tanto na antecipação aquele que de afetação é o melhor fundamental por isso voltou bastante imprescindível para você é evitar a deterioração do colágeno tal como antioxidantes podemos encontrar-se até este lugar por arquétipo o licopeno é um colossal ocaso claramente poderosa. Colágeno reclame aqui

Power Blue Funciona? Minha experiência real.

Power Blue Funciona? Minha experiência real.

Power Blue
Se você chegou até aqui, provavelmente está em busca da resposta para a seguinte pergunta: “Power Blue funciona de verdade?”. Pensando nisso resolvi escrever esse artigo completando relatando minha experiência com esse produto e como ele funciona.
Vale lembrar que eu usei o Power Blue antes de fazer esse artigo, portanto, todo o resultado retratado aqui é real e vivido por mim.

Enfim, se você quer comprar esse produto mais ainda tem alguma dúvida, esse artigo foi feito para você. Recomendo que leia-o com atenção até o final, prometo ser breve!

Mas vamos ao que interessa….

Há 3 meses atrás eu tive sérios problemas com a disfunção erétil. Mesmo sendo um cara jovem, senti que não estava no meu vigor normal e meu apetite por sexo não era mais o mesmo. Lembro de ter comentado isso com um amigo bem próximo e virei motivo de chacota.

Talvez seja por isso que muitos homens sofrem em silêncio com esse mal… Enfim, cheguei em casa naquele dia e fui direto para internet procurar uma solução para o meu problema. Foi aí que conheci o produto.

Pesquisei a fundo sobre ele e encontrei vários e vários artigos (semelhantes a esse que você está lendo) de pessoas relatando seus resultados com o produto e todos eles eram excelentes, não encontrei nenhum artigo falando ao contrário e isso me deu uma segurança maior para comprar.

Resolvi adquirir o produto, comprei o kit com 3 potes para fazer um teste. A compra foi super tranquila e o produto chegou bem rápido na minha casa, demorou apenas 3 dias úteis. No dia seguinte comecei a fazer o tratamento como é recomendado pelo fabricante.

De fato o Power Blue Caps funciona! Logo na primeira semana eu já senti uma grande diferença, meu vigor melhorou e meu apetite sexual foi nas alturas. As ereções ficaram mais firmes e duradouras e minhas esposa me agradeceu por isso.

Se você está sofrendo com isso, essa é a hora de se curar de uma vez por todas. Adquira o Power Blue e se transforme em um novo homem, para adquirir o produto com um desconto exclusivo, basta clicar no botão abaixo.

Power Blue Preços

Observação: Esse desconto é exclusivo para os leitores desse blog e extremamente limitado. Portanto, aproveite enquanto ainda há tempo, eu não sei por quanto tempo estará disponível.

COMO O POWER BLUE FUNCIONA?
Composto por uma fórmula inovadora que reúne as melhores ervas medicinais, Power Blue é um poderoso suplemento afrodisíaco conhecido por aumentar o vigor e o apetite sexual de homens e mulheres.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO PRODUTO:
Estimulante sexual;
Aumento da fertilidade;
Ganho de energia;
Maior produção de esperma;
Produz testosterona;
Entre outros…
DEPOIMENTOS REAIS
Eu não fui o único homem beneficiado pelo produto. Vários outros caras já utilizaram o produto e tiveram os resultados esperados, assim como eu, veja o que eles tem a dizer sobre isso:

E você ainda vai ficar sofrendo com essa moleza? Vai continuar deixando sua mulher na seca com essa sua impotência? A solução está a um clique do seu alcance, só depende de você!

COMO TOMAR Power Blue?
Recomenda-se tomar duas cápsulas, diariamente, preferencialmente no café da manhã. Deve-se fazer o uso por no mínimo 3 meses para alcançar os melhores resultados.

Vale lembrar que não se deve ingerir dosagens maiores do que as recomendadas pelo fabricante!

CONTRA INDICAÇÕES
O Power Blue é um produto 100% natural, portanto, não há contra indicações. Qualquer pessoa pode fazer o uso do produto sem colocar sua saúde em risco.

Reforço: Não deve ser ingerido dosagens maiores do que a recomendada pelo fabricante!

POWER BLUE NO RECLAME AQUI!
Eu não sei você, mas eu sempre procuro saber a reputação de um produto antes de compra-lo e com esse não foi diferente.

Antes de realizar minha compra, dei uma pesquisada e para minha surpresa: Não havia nenhuma reclamação do Power Blue no Reclame Aqui!

Isso só me deu mais segurança para realizar a minha compra.

COMO COMPRAR O POWER BLUE ?
Se você chegou até aqui, tenho certeza que esse artigo te ajudou em alguma coisa e fico muito feliz por isso. E acredite, suas noites de sexo nunca mais serão as mesmas!

Como forma de recompensa quero te dar um desconto exclusivo que consegui para os leitores(as) do meu blog.

Mas atenção, eu não sei até quando esse desconto estará disponível, afinal, é para um número limitado de compras. Portanto, aproveite enquanto ainda há tempo!

Para fazer seu pedido basta clicar no link abaixo, você será redirecionado para o site oficial do Power Blue com o desconto aplicado. Escolha seu kit e clique no botão “Compre Agora”, na próxima página basta preencher seus dados e selecionar a forma de pagamento.

Recomendo que faça sua compra com cartão de crédito, dessa forma seu pedido será despachado no mesmo dia e chegará em tempo recorde na sua casa. Além é claro de poder parcelar sua compra.

Sua parceira irá te agradecer por isso, pode acreditar! Se tiver qualquer dúvida, deixa um comentário abaixo que eu te respondo, ok?

Xtragel funciona como dizem? Veja aqui!

Xtragel: A procura de como fazer o pênis crescer mais rápido é feita, pelo fato de que se o aumento for na espessura do pênis, ele provoca mais prazer a mulher. Portanto, esse é o melhor método que você vai encontrar de como engrossar o pênis com resultados garantidos. Com o aumento irá proporcionar mais contato na hora do sexo, tanto para o homem quanto para a mulher.

Muitos homens tem tido resultado como aumentar o pênis e sabem que o creme Macho Xtragel funciona e hoje vamos falar um pouco dele. Primeiro que são mais de 1 MILHÃO de clientes satisfeitos.

Tópicos

1 XTRAGEL PRA QUE SERVE?
2 XTRAGEL FUNCIONA MESMO
3 XTRAGEL FUNCIONA COMO USAR / MODO DE USAR
4 XTRAGEL MODO DE USAR?
5 DEPOIMENTOS
6 XTRAGEL BULA
7 COMPOSIÇÃO
8 TEM CONTRAINDICAÇÕES OU EFEITOS COLATERAIS?
9 É LIBERADO PELA ANVISA
10 PREÇO DO XTRAGEL
11 XTRAGEL VENDE EM FARMÁCIA?
12 XTRAGEL MERCADO LIVRE OU OLX?
13 XTRAGEL NO RECLAME AQUI
14 ANTES E DEPOIS
15 XTRAGEL TEM GARANTIA
16 XTRAGEL ONDE COMPRAR
17 CONCLUSÃO

XTRAGEL PRA QUE SERVE?

Xtragel é um creme que está sendo muito utilizado, graças aos seus efeitos extraordinários no aumento do pênis, isso mesmo que você leu! Esse poderoso produto está mexendo com a cabeça de muitos homens que não se agradam do tamanho do seu pênis e querem aumenta-lo.

O Xtragel é um produto 100 % natural, formado basicamente pela maca Peruana, que é um tubérculo encontrado nos Andes, considerado um super-alimento afrodisíaco, o qual, além de melhorar a sua saúde e as funções do seu corpo, ainda te auxilia a ter uma ereção mais estável, aumentando o fluxo de sangue para o pênis.

XTRAGEL FUNCIONA MESMO

Sim! Os “fermentos” que compõem a fórmula especial do creme tem uma influência benéfica nos tecidos do pênis e as câmaras do corpo cavernoso do pênis se alongam sem causar danos o que facilita o aumento do pau em comprimento e em espessura.

Portanto, se você estava com dúvidas se o Xtragel tem Efeitos Colaterais, não se preocupe pois ele não tem.

XTRAGEL FUNCIONA COMO USAR / MODO DE USAR

O creme aplica-se diretamente no pénis ereto com os movimentos de massagem. É garantido que depois da massagem com o Xtragel, o tamanho do seu pênis aumentará +5 cm.
Para fazer maior efeito aplique o creme cerca de meia hora antes do ato sexual. Isto dar-lhe-á a estimulação extra para o aumento do pênis tanto em comprimento como em espessura.

Orgasmos mais intensos
Muito mais prazer sexual para você e sua parceira
Aumento da grossura do membro
Melhora da autoestima e da confiança
Resultado rápido
Não causa efeitos secundários para o indivíduo
Evita a ejaculação precoce
Evita problemas de impotência sexual (ou disfunção erétil)
Aumento do comprimento do membro
Melhoria na qualidade de vida
Aumento da libido e do desejo sexual
Fácil de usar
Um produto seguro, que não causará danos à sua saúde
Aumento no tempo de duração do ato sexual

Xtragel MODO DE USAR?

Use o Xtragel 5 minutos antes da relação sexual, após isso, você poderá voltar a utiliza-lo novamente depois de 30 minutos (sendo o mais indicado), é importante que você esfregue até todo o produto ser totalmente absorvido.

HAIRLOSS BLOCKER FUNCIONA? VEJA OS DETALHES

HAIRLOSS BLOCKER FUNCIONA? DETALHES SOBRE TRATAMENTO PARA QUEDA DE CABELO

A queda de cabelo é um dificuldade grave entre homens e mulheres, as resultados acontecem especialmente na entono e são capazes de fazer doenças como a stress e a impaciência. O dificuldade é obter o tratamento apropriado. O Hairloss Blocker chegou ao mercado para solucionar todas as motivos do enfraquecimento dos fios e reincidir os cabelos de maneira ágil e definitiva.

Adquirir Hairloss Blocker é uma escolha genial para que pessoas já testou técnicas para alimentar a queda de cabelo e não teve sucesso. O produto é um suplemento alimentar poderoso que promete complementar necessidades nutricionais específicas. O produto funciona visto que trabalha em todas as vertentes necessárias para a renovação dos cabelos: auxilia na reparação do couro cabeludo, benefício a circulação e fortalece os folículos capilares.

Com certeza, você já precisa ter ouvido anunciar sobre o HairLoss Blocker e todos os seus vantagens. Por isso, se suas dúvidas sobre o produto já foram sanadas e você está intrépido a comprá-lo agora mesmo, clique no tecla embaixo e efetue a sua compra.

No entanto, se você também necessita de uma avaliação completa sobre a eficiência do HairLoss Blocker, recomendo que você leia nossa artigo opinativa embaixo. Tenho firmeza que você terá todas as suas dúvidas respondidas.

TÚLIO MARAVILHA USA HAIRLOSS BLOCKER

Várias indivíduos estão usando o suplemento para acabar com a queda de cabelo, afinal de contas, o HairLoss Blocker vem se desvendando como um dos mais eficientes do mercado ( além de ter a garantia de 100% de bom humor – poucos contem análogo garantia ).

E, com tanta descrição do produto, aqui tendes que surge a primeira nomeada brasileira que assumiu a uso do produto – Túlio Maravilha. O lendário atacante do Botafogo e da Compilação Brasileira já apresenta resultados incríveis com o tratamento.

O HairLoss Blocker já tirou uma grande diferença em sua vida e ele está compartilhando sua experiência. Veja embaixo um vídeo no qual ele fala sobre o utilização do suplemento e os resultados arranjados:

OS 12 VANTAGENS DO HAIRLOSS BLOCKER

  • Suplemento natural realizado à base de vitaminas, minerais e micronutrientes;
  • Conta com autorizações dos órgãos competentes à examinação ;
  • Você possui 30 dias de garantia para utilizar, examinar e avaliar e se não apoiar você possui seu dinheiro de volta, basta mandar um e-mail para o produtor ;
  • O Hairloss Blocker auxilia no tratamento da calvície ;
  • Promove o revigoramento da massa capilar;
  • Apenas necessita ingerir duas cápsulas diárias;
  • Possui poucos efeitos nocivos ou contraindicações;
  • Pode ter efeitos na saúde como um todo, de modo a garantir mais uso e crescimento de entono ;
  • As vitaminas e minerais existentes no suplemento nutrem os fios dos cabelos;
  • Pode ser empregado independente da pleito da queda
  • Autorizado o utilização para homens e mulheres.

Renova 31

Renova 31

Tudo certo? Quer saber se o Renova 31 funciona igual está todo mundo dizendo? Então, pode parar de ficar pulando de um site para outro.

Eu venho recebendo vários e vários e-mails de pessoas que me perguntam se realmente vale a pena a pensa investir nesse produto, principalmente depois que eu comentei ter usado lá na minha página do Facebook, muitas das minhas leitoras pediram para fazer um artigo falando sobre a proteína asiática funciona, então, depois de tanta espera, aqui estamos nós.

Vou explicar detalhadamente tudo o que você mais precisa saber sobre esse produto. Tenha certeza de que você chegou no melhor lugar possível.

Aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber sobre o produto, além da minha experiência pessoa com ele.

Este artigo está bem completo e tem muita coisa legal.

Na época em que eu fiz o pedido do produto não tinha nenhum artigo tão detalhado quanto esse.

E ainda não tem nenhum. Só vi algumas “reviews” em outros sites, porém, muito superficiais, então, achei que já era hora de alguém falar algo realmente relevante por aqui.

Aqui eu vou detalhar tudo o que você precisa saber. E até o final deste artigo você vai saber se o Renova 31 funciona de fato, ou não.

Leia também: Skin renov funciona

Qual o Critério de um Bom Produto?
Antes de falar sobre o produto, quero descrever um pouco sobre os principais critérios que eu usei para escolhê-lo.

Como você já deve saber, a flacidez é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina. Por isso, existem vários produtos e tratamentos que funcionam como auxiliadores nesse processo, porém, não são todos que realmente valem a pena.

Alguns são apenas promessas sem fundamentos, são os “produtos políticos” — como eu chamo, rsrsrs.

Porém, existem alguns poucos que realmente funcionam.

Eu fui atrás de depoimentos e relatos de pessoas que já usaram vários produtos e fizeram alguns tratamentos e depois de muita pesquisa, decidi comprar o Renova 31, pois era o produto mais completo que de fato dava resultados.

Minha escolha foi baseada em muitas pesquisas e referências. E ainda bem que escolho o produto certo.

E aqui eu vou falar tudo o que você tem que saber sobre ele, ok?

Meus Resultados com a cola egípcia funciona
Agora é hora de dizer da minha experiência pessoal com o produto.

Depois que usei um emagrecedor natural, chamado Quitoplan, perdi alguns kg e minha pele ficou bastante flácida e com algumas estrias.

Isso realmente me afetou muito e eu simplesmente já não sabia mais o que fazer, afinal, eu já tinha usado vários outros produtos e feito alguns tratamentos, porém, nada disso me deu resultados.

Resolvi procurar ajuda na internet e conheci a Renova 31. Li alguns artigos sobre o produto, parecidos com este que você está lendo e vi que na grande maioria as pessoas tiveram os resultados esperados.

Entrei no site e fiz a compra. Depois de uns 4 dias o produto chegou em minha casa, realmente foi uma entrega bem rápida.

Então, comecei a tomar as cápsulas todos os dias, direitinho. Comecei a perceber mudanças em meu corpo nos primeiros dias de uso.

Isso me motivou ainda mais a continuar usando. Semana após semana notei que a minha pele estava ganhando elasticidade e mantendo-se hidratada.

Daí em diante eu não parei mais de usar a Colastina. Hoje, 4 meses depois de começar a tomar as cápsulas, eu já não sou mais refém da flacidez e 90% das minhas estrias desapareceram para nunca mais voltar.

Esse foi meu pequeno relato sobre esse maravilhoso produto, se você quiser fazer o pedido, eu consegui um excelente desconto, basta acessar o link abaixo e ir para o site oficial, mas com o desconto ativado.

QUERO TER UMA PELE MAIS JOVEM

COMO RENOVA 31 FUNCIONA NO ORGANISMO?
Ela é feita com base no colágeno hidrolisado, essa substância foi recentemente revelada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e outras comunidades científicas como super absorvível pelo organismo.

Ele tem ação muito mais rápida e diferenciada do que outros cremes, géis e também comprimidos que são vendidos por aí por valores absurdos e que geralmente não funcionam.

Isso porque eles não agem de dentro para fora como a Renova 31, ela penetra nas camadas mais profundas e densas da nossa pele, enquanto outros produtos só dão aquela “maquiada” por cima da pele.

O colágeno é conhecido por ser uma proteína que é automaticamente feita pelo nosso corpo, mas a sua produção natural tende a se diminuir com o passar dos anos. Fatores externos como o cigarro podem incentivar a queda dessa proteína no organismo também.

Ou seja, tudo que você precisa é fazer a correta suplementação desse produto, que você pode comprar rapidamente pela internet, além disso, o preço Renova 31 é bem mais em conta e vale muito a pena do que outros produtos, ainda mais pelo fato de que não possui efeitos colaterais e negativos no corpo humano.

Ele é indicado para quem quer acabar com a gordura localizada, estimular a produção de colágeno no nosso organismo, dando fim assim a flacidez da pele, além das estrias e celulites, que também somem logo nas primeiras semanas em que a elasticidade da pele começa a retomar o rumo normal.

Com essa perda, a pele se torna mais flexível, há uma maior possibilidade de surgimento de estrias e de celulite no corpo, além das rugas que começam a tomar conta do corpo.

O corpo quando em processo de emagrecimento fica mais suscetível a esses aparecimentos, é aí que Renova 31 entra como solução.

A Renova 31 é um método considerado indolor, um tratamento de longa data, que funciona de dentro para fora e com resultados permanentes em todo o organismo.

Isso porque sua fórmula é feita de itens completamente naturais e que não geram efeitos nocivos no corpo humano.

Esses produtos que são vendidos por aí não são efetivos como a ação contra a flacidez de Renova 31, que é suplemento que todas as pessoas podem usar como combate de flacidez, isso porque é colágeno seu ingrediente especial, não importa quantos potes forem necessários para sua saúde, a pele fica sentindo os benefícios do colágeno, além disso, de um jeito rápido e simples.

QUERO TER UMA PELE MAIS JOVEM

ANTES E DEPOIS
Assim como eu, muitas outras mulheres não possuem mais problemas com suas rugas, estrias, celulites. Depois que as mulheres conhecem Renova 31, ela se tornar a sua melhor amiga, uma amiga para a vida toda. shuashuasauh

Veja como esse suplemento está mudando o corpo dessas lindas mulheres.

PARA QUEM É INDICADO?
A Renova 31 é indicada para todas as pessoas que querem prevenir danos na pele ou então que precisam restaurar o tecido.

Mulheres que estão entrando na faixa dos 50 anos tem uma indicação ainda mais severa, afinal, nelas a flacidez se dá em ritmo muito mais acelerado promovendo perda de autoestima e beleza.

A Renova 31 funciona mesmo em peles mais danificadas, com resultados visíveis em poucas semanas.

Quem teve um emagrecimento acelerado e sofre com as consequências da flacidez também verá na fórmula uma solução prática de tratamento sem necessidade de procedimentos cirúrgicos.

O colágeno é uma proteína essencial para que a pele se regenere de maneira correta e volte o mais próximo do que era antes, sem deixar sobras de pele em excesso e papadas.

Entre os usuários que conquistaram a perda de peso os relatos são de que a substância ajuda a recuperar a pele flácida, elimina celulites remanescentes e contribui para a perda de peso.

O melhor de tudo é que o suplemento é um produto totalmente natural e não tem efeitos colaterais.

QUERO TER UMA PELE MAIS JOVEM

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DE RENOVA 31
O produto possui muitos outros benefícios que vão além dos que citamos acima, entre eles você vai ver no seu corpo mais resultados positivos nos seguintes quesitos:

Ele acelera o processo de emagrecimento;
Retarda e previne o aparecimento de rugas e linhas de expressão no rosto, é o Colágeno agindo no seu corpo;
Você vai sentir a pele em todo o corpo muito mais firme, tudo que você sempre quis;
Nunca mais sofra com as “pelancas” incomodando o seu corpo, isso é coisa do passado com Renova 31;
É o fim definitivo das estrias e das celulites de forma natural e não nociva;
Você vai ver que a sua pele ficará muito mais flexível em apenas 1 mês;
Sinta o seu cabelo, sua saúde e unhas mais fortes do que nunca.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Isso pode depender muito do quanto sua pele está danificada. Se ela está muito prejudicada, você terá que tomar durante alguns meses, mas se ela está um pouco danificada, você vai perceber os resultados nas primeiras semanas. A perda de apetite e diminuição dos inchaços você vai perceber nos primeiros dias.

Renova 31 tem efeitos colaterais ou Efeito Adverso?
Por ser um suplemento totalmente natural, Renova 31 não possui nem um tipo de efeito colateral, mas você deve ter cuidado a possíveis reações devido a alergia de algum ingrediente que faça parte da formula.

Tem alguma contraindicação?
Como dito anteriormente, Renova 31 é um suplemento natural, então não possui nenhuma contraindicação, mas gravidas, lactante, idosos ou crianças menores de 16 anos devem procurar um médico ou um especialista no assunto para mais informações, se você pode fazer uso desse medicamento.

Possui Registro na Anvisa

Mais uma demonstração da eficiência desse remédio é que ele possui autorização pela ANVISA (agencia nacional de vigilância sanitária) para ser vendido em todas as partes do Brasil.

N° do registro ANVISA: 6.04.572-1
Posso comprar Renova 31 no Mercado Livre?
Não arrisque sua saúde em comprar Renova 31 ou outros pela plataforma Mercado Livre, você pode estar correndo um grave perigo ao adquirir um produto desse porte em plataformas que pessoas tem livre acesso.

Vamos dar um exemplo, se você adquire um produto eletrônico, logo vai saber que é falsificado por que não vai funcionar, mas quando você compra um produto que tem a ver com a saúde o risco é muito alto.

Evite comprar esse e qualquer outro suplemento pela plataforma de venda Mercado Livre.

QUAL A FÓRMULA DE Renova 31?
A fórmula desse suplemento é o que lhe torna o destaque em sua categoria. A Renova 31 tem como principais ingredientes que lhe diferem de outros produtos:

Colágeno hidrolisado: é uma proteína fibrilar que existe em nosso organismo, ela corresponde cerca de 30% das proteínas presente em todo o nosso corpo, ela é facilmente encontrada na pele, na cartilagem, tendões, os músculos e também nas articulações.

Ele é o principal responsável pela elasticidade de todo o corpo, permitindo assim a contração ou flexão dela, tudo de acordo com cada esforço.

O corpo normalmente produz essa vitamina, porém com o passar do tempo ela vai diminuindo pela velhice. A Renova 31 não só acelera esse processo, como funciona onde o colágeno deixa de agir depois de certo tempo, o que vale muito a pena pelo preço da Renova 31.

As toxinas do dia a dia, a alimentação desregulada e muito sol também ocasionam essa perda. Ela pode ser consumida por meio de alguns alimentos como gelatina, peixes e ovos, porém nem sempre isso acontece. Aí que vemos as vantagens da Renova 31.

COMO TOMAR CORRETAMENTE?
Para obter os resultados positivos da Renova 31, você precisa tomar corretamente o suplemento. É necessário ingerir duas cápsulas diariamente, uma antes do almoço e outra antes da janta.

Dessa maneira o seu organismo estará absorvendo com mais rapidez e facilidade todas as substâncias que compõem a fórmula inovadora.
QUERO TER UMA PELE MAIS JOVEM

E FUNCIONA MESMO? VEJA DEPOIMENTOS AQUI!
Se você ainda está com dúvidas se o produto realmente funciona, fique sabendo que muitas pessoas também tiveram essa dúvida, porém após começarem a sentir os primeiros resultados de Renova 31, ficaram satisfeitas, veja mais alguns depoimentos reais abaixo.

Muitas pessoas também tinham receio de comprar e se arrepender, porém com imagens de antes e depois de gente como você, que achou que não iria encontrar uma solução problema, fica mais fácil de se convencer, isso sem falar na garantia única do produto, leia mais abaixo sobre.

Ah, é importante que você saiba também que o produto possui autorização da Anvisa para circular em território nacional, mais uma certeza de que funciona, confira como a pele ficou.

ONDE POSSO COMPRAR COM SEGURANÇA?
Uma das principais dúvidas de quem quer comprar o produto é sobre onde ele deve ser adquirido. É preciso comprar ele por meio do site oficial da Renova 31: ele não é vendido por meio do Mercado Livre, lojas de produtos naturais, farmácias e muito menos mercados.

Está esperando o que para ter aquele corpo que tanto desejou? Clique abaixo e garanta a sua Renova 31 antes que os estoques acabem.